瘀血体质和三七粉的8大禁忌
三七粉是一款药材明星，其主要是止血药、化瘀止血药。因为它具有活血化瘀的效果，所以它还具很多衍生的效果，如美容祛斑、消肿定痛等等。
但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。
服用三七粉有8大禁忌！
1、“吸收不好”不喝
三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。
2、感冒不喝
感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。
3、不能有病了再喝
4、三七粉不多喝
三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。
5、月经期不喝
女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。
6、怀孕不喝
7、过敏不喝
在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。如果出现了过敏的情况，一定要及时停止，不过对三七过敏的人是比较少的，不需要特别担心。
8、三七不能“时喝时不喝”
服用三七粉，一定要长期坚持，“三天打鱼，两天晒网”式地服用三七粉，达不到想要的养生保健效果。
瘀血体质是个啥？
瘀血有何表现？
1、瘀斑和瘀点：体内有瘀血的人，舌边和舌尖容易出现瘀斑和瘀点。这种情况，多发于女性。
2、舌下静脉黑蓝：这个舌象是最重要的，舌下的静脉，正常人这两条静脉，应该是淡淡的，若隐若现的。
3、舌质颜色青紫：整个舌头青紫，舌苔没有盖上的部分，舌质颜色是青紫的，这种人瘀血一般比较严重。
4、舌尖向一侧偏：部分这类人可能有瘀血，不过这个情况要具体区分。
瘀血体质其他症状
1、记忆力减退。
2、咽喉干。
3、嘴唇、目眶颜色暗淡，脸色晦暗，脸上容易出现黑斑。
4、皮肤干，皮肤表面特别容易出现红色或青色血丝，一碰皮肤就容易出现淤青。
5、身体有固定痛处，这种疼痛夜里重，白天轻。
如果发现自己的舌下静脉怒张，而且上述症状都中了，就应该认真对待瘀血问题了！
如何调理瘀血体质？
三七怎么服用呢？
1、防治心脑血管疾病：三七粉和西洋参一起服用。
保健用法，每天服用三七粉1克、西洋参粉1克。保健量是一天服用一次；如果心脏有瘀滞，需要治疗瘀血，则一天服用两次，温水冲服，饭后服用。
2、调理骨骼相关问题
如关节的问题，可以炖鸡腿骨的方式来服用，一般取三七粉1~3克，鸡腿骨五六根，病情轻的，用1克三七粉，病情重一些的，用3克三七粉，鸡腿骨用刀背捣裂，然后和三七粉煲汤，一般煲半个小时左右即可。
3、瘀滞
在服用三七粉的同时，可以用三七粉调和清水或者醋外敷。
4、改善局部皮肤状态
女人最爱美，如果想改善局部皮肤状态，可以用少量三七粉外敷，配合口服。
生吃好还是熟吃好？
1、生吃之法
三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。
2、熟吃之法
炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
三七粉服用时间
早上服用：增免疫、抗衰老
晚上服用：有助睡眠