加快女性衰老的原因～这样艾灸，让你气色如桃花，肌肤赛梨花！
谢锡亮：山西省侯马市人，1926年生于河南原阳县（主任医师，历任山西襄汾县中医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，1953年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）2009年8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。
爱美是女人的天性，而衰老则是女性最大的“敌人”。女性比男性更惧怕衰老，而在抗衰老方面，女性所做的功课也比男性多得多。
然而随着年龄的增长，无论怎么保养，所有的女性都面临这个问题：衰老不可避免。
女性一般过了25岁就开始衰老，对于没有保养习惯的人来说，从这个年纪开始，最明显的变化是皮肤开始出现衰老迹象。常见的衰老迹象有以下4个：
皮肤代谢开始减速，体内的各器官、系统的功能开始下滑。比如专门代谢体内毒素的肝脏，其功能下降，导致体内毒素得不到及时的处理，引发皮肤暗黄、色斑等现象出现。此外，手机屏幕的蓝光也会对皮肤产生刺激作用，经常看手机也会导致皮肤衰老。
体内的细胞的新陈代谢会减缓，体内所需的功能性物质的产量会不足，各器官与系统因得不到新的供给而发挥不出应有的实力，功能进一步下滑。比如皮肤出现松弛、皱纹等现象，就是因为胶原蛋白的供给不足，胶原蛋白流失所致。
女性身体各机能的下降，构成胸部的皮肤、纤维组织、脂肪组织、乳腺等开始萎缩与退化。胸部主要由脂肪组织构成，脂肪组织开始萎缩，胸部出现空囊性下垂。
雄性激素一直被誉为毛发生长的保护伞。女性步入衰老，雄性激素分泌减少，导致头发生长受阻，加上血液系统运输功能下滑，毛囊得不到足够的营养供给，影响头发生长，因此，头发的光泽度明显下降。
虽然自然衰老是个不可避免的过程，但一些因素却会极大地加快这一衰老过程。有的人30岁，看起来像40多岁，而有的人50多岁，看起来却像30岁，什么原因呢？
卵巢是女性不可替代的重要器官，能够分泌多种激素，如雌激素、孕激素等，参与体内的内分泌系统工作，维持女性外观体态和第二性征，还能指导身体脂肪定向分布，培育卵子。因此，卵巢衰老，势必引起一连串不良的影响，比如内分泌失调等，加快身体衰老的步伐。
女性抽烟，体内的各器官会因烟草中的有害物质的刺激而被诱发出各种疾病，导致功能下滑，甚至受到不可逆的损害，从而进一步加快身体衰老的速度。
女性酗酒，酒精会催生体内自由基的产生，加快细胞衰老速度。同时，酒精可以随血液流动直达各器官，从而影响各器官正常工作，也增大各器官被诱发疾病的几率，进一步加速身体衰老。
女性熬夜，会加重各器官的负担，容易打破体内内环境平衡，也会让各器官因错过最佳的休息时间，失去本可恢复状态的机会，从而导致各器官功能下滑，加速身体衰老。
从上面的原因可以看出来，女性衰老的原因中，卵巢衰老比抽烟喝酒还要靠前，因此女性们了解卵巢衰老的症状很有必要。
卵巢衰老，其功能下滑，与之关系最为密切的子宫必然首当其冲受到影响，它们间的合作默契会因此被打破，不能正常履行职能，最常见的症状是月经异常，出现紊乱、不调等现象。
卵巢衰老，意味着体内内分泌平衡已被打破，而内分泌失调常会引起肥胖的发生。所以，当女性发现体重突然增加时，要警惕卵巢衰老的来临。
卵巢是女性体内内分泌系统中重要的一环，能够分泌多种对身体重要的激素，比如孕激素、雌激素等，因此，卵巢衰老，其功能下滑，各种激素的分泌量势必减少，导致内分泌失调。
艾灸十大补血养生穴
天枢穴属足阳明胃经之穴;此穴位输出的强盛之气具有补充强化人体后天之气的作用。
常对天枢穴施灸，可使胃经和大肠经一直处于活跃状态，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。
胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的精微物质，为补血提供最基础的动力;大肠经气血充盈，则可保证循、环排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道清洁，使人免受“毒素”的困扰。
关元穴是任脉之穴，也是小肠的募穴。此穴是人体元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”之处;古有“针必取三里，灸必加关元”之说。
艾灸关元穴，有培肾固本、调气回阳的作用，可提高脾胃生化气血的功能;促进肠道蠕动，增强其对营养物质的吸收。对月经不调、痛经、白带异常等妇科疾病效果显著。
血海穴属足太阴脾经之穴；此穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，属女子生血之海。在血海穴施灸，对妇女痛经和经血过多或过少均有效，配合关元穴、三阴交穴效果更佳。
痛经伴有呕吐，艾灸此穴同时配合足三里穴可立刻缓解症状。血海擅调妇科血病，是治疗妇科血证及同血分有关的皮肤病的要穴。它能调血、理血、引血。
三阴交属足太阴脾经之穴;三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，常对三阴交穴施灸有调和气血、补肾养肝的功用。同时可起到补血、活血，保持血压稳定的作用。
足三里穴属足阳明胃经之合穴，是胃脏精气功能的聚焦点。足三里穴可理脾胃、调气血、补虚弱，亦能祛病延年，也称长寿穴。
对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人经常艾灸此穴有很好的改善作用。
艾灸足三里，可起到温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、强壮全身的作用。
隐白穴属足太阴脾经之穴，“太阴根于隐白，名曰阴中之阴”。隐白穴有统血、止血的作用。艾灸此穴可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴。
髀关穴属足阳明胃经之穴，髀关穴是胃经中脾土微粒沉降之处，是小腹之阴与股前之阳交汇之处，是调节下肢胃经之总穴。
艾灸此穴，健脾除湿，固化脾土。理气和胃，治疗胃痛。对风湿、关节炎、臀部和大腿肥胖者减肥有良效。
下关穴属足阳明胃经之穴;艾灸此穴对肾虚缺血或胃火导致的牙痛有良效;同时改善肾血虚状况;促进阴阳平衡，祛除胃火。
期门穴属足厥阴肝经。呵护肝脏，避免肝血虚。艾灸此穴，对肝血不足有良效。
章门穴足厥阴肝经。艾灸章门及期门、足三里、内关，可协调五脏、调节肝脏和胃部的气血。