回深圳宋煜学子的信：

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

回深圳宋煜学子的信：

看到远在千里外的学子能够受益堂口弘扬的外治法，很开心，并且看到有些好转，也很长信心。

人之年老，如根枯枝朽！叶天士讲：“若人向老，下元先衰。”您老父亲已到耄耋之年，虚衰是无可避免的。

我拥有过数部自行车，有段时间，无论哪辆车都很容易漏气，因为我骑得快，路多颠簸，却没有善护念，于是老往返于修车师傅店里。

修车师傅见我常去，都不好意思说：希望你不用经常来。我就说：是不是现在车不比以前耐了？修车师傅说：我修这么多年的车，发现会骑车的人，他旧车都很少修；不会骑车的人，新车都经常修。然后修车师傅给我讲三个重要道理，从此我的车就很少漏气，很少老修了。

第一、逢到颠簸路要开缓。

第二、遇到上坡不可站起来死踩踏板。

第三、绝对不能超过车的载重压力。

得此三点车免修许多，是养重要还是修重要？

毫无疑问，无论是辨证论治还是按摩、按脚，都是在养。

夫物之有寿，乃同于人；居之安，乃在于常养。

观今之患者，得病后着急、忐忑不安，此躁也，乃血液加速，如同骑快车，在颠簸的道路上很容易撞破胎。客家话称莽撞之人为鬼撞钟！

观今之患者，以欲竭其精，以耗散其真，熬夜透支、久视伤肝，如同上坡过度死踩用力，反遭之脏腑疲惫、骨节松弛。在《金匮》上叫“震荡伤”！

观今之患者，家庭压力、工作压力、朋友圈压力、领导上下级压力以及学术、学业压力层层施压，如自行车不断加载其重，结果不堪重负，势必造就胎破，骨架压弯，即腰椎间盘突出变形，此皆不懂释压之法。

这封信是从病症上面来问，而我回答是从医道高度、养生高度去理。

桥下有水桥上凉，山顶有花山下香。

只要在道上注意食饮有节、起居有常、不妄作劳，莫着急，着急必肿胀；莫恐惧，恐惧必夜尿；莫多言，多言必气虚；莫饮凉，饮凉则腰胀，如此再点点按按，必病去一半，即使破旧之车，亦可用到百年寿骑，反此，强壮之车必半百则衰。

这是五经富车站旁修车师傅给我的忠告，夫善财童子五十三参，参参皆有所悟。可能他讲的是车子道理，说者无心，听者有意，有觉悟的人却能领悟到理身至理。夫慎风寒、节饮食、惜精神、戒嗔怒，皆保惜身体这辆车之要领也！

此为修车之悟，以此与同行、学子共勉。

辛丑年5月3日曾培杰书

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

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