【五种拍手养生法：】

【五种拍手养生法：】
1、拍手心——两手合拍打手心100次
对应消化系统，有脘腹胀满、腹痛腹泻、打幅反酸等脾胃不和症状的人可以试试。

2、拍手背——两手相合拍手背100次
对应脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，有颈椎病、腰椎病等脊柱不好的患者，就不妨多拍拍手背。

3、拍掌根——两手掌根相合拍击100次
对应泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。以上脏器有问题者，建议经常拍一拍掌根，健康人也可以起到预防作用。

4、十指互叩——两手10指相对叩击100次
十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝，互叩对相应关节引起的关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。

5、虎口对击——两手拇指、食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击100次。
左手虎口对应脾，右手虎口对应肝，两手虎口相击，两脏关联，对于肝郁脾虚、肝脚不和者有一定效果。
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2021-04-24 11:53:58