肾虚的人，千万不能吃这四种东西，快看看你吃了没？
对于男性而言，相比女性要承担更多的压力，再加上很多男性都有抽烟酗酒、熬夜等不健康的生活习惯，长期容易造成体虚、肾虚的情况。
另外，饮食上也要非常注意，有些食物对肾脏不好，所以肾不好的男性朋友，平日里要注意这几种食物要少吃，对甚至不好。
最“伤肾”的4种食物，肾不好的男性朋友要知道，严重可致肾衰竭
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很多男性朋友在喝酒的时候都会买点豆干当做下酒菜，或是平时饿了也会经常将豆干当做零食吃，但是豆干这类豆制品食用后会在体内产生大量的氮元素，这种物质会增加肾脏的负担，如果这种物质过量还可能导致肾功能衰竭，所以男性朋友要注意，平日里不可大量食用豆干，甚至把豆干当做饭来吃都是不可行的。
过咸食物在生活中还是很常见的，尤其是腌制类的食物，例如咸菜、腊肉、咸鱼等，很多人口味重，就喜欢吃过咸食物，而体内如果摄入过多的食盐不仅会损伤肾脏，给肾脏造成负担，还会增大肾脏疾病的患病率，所以男性朋友要少吃过咸食物。
很多男性喜欢吃槟榔，甚至把槟榔当做零食经常吃，但是槟榔中含有碱性石灰盐添加物，肠道吸收后很可能会导致血钙过高，尿钙排泄量增加等情况，而这种情况严重会影响肾功能的健康，甚至可能造成肾功能衰退。所以那些爱吃槟榔的男性朋友要注意了。
例如海鲜、动物内脏、浓汤、火锅等都属于高嘌呤食物，而长期大量食用高嘌呤食物会造成体内尿酸过高，一旦尿酸过高，就会给肾脏造成排泄负担，从而影响肾脏的健康，所以男性朋友为了健康，要少吃高嘌呤食物。
男人往往是承担着家庭的重担的，随着生活节奏的不断加快，男人承受的各方面压力也不断的加大，很多男人都开始力不从心，身体健康状况也出了不少的问题，这时候在饮食上应该多吃些补肾的食物，那么男人补肾吃什么更好呢?接下来我们推荐四种补肾益精的食物。
1、鹌鹑肉
鹌鹑肉不仅十分的美味，而且营养价值也是十分丰富的，它含有多种人体必需氨基酸、无机盐等营养成分，可以起到补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补的佳品，所以我们如果喜欢吃鹌鹑肉的话，可以在平时的饮食中，适当的多吃一些。
2、牡蛎
牡蛎是一种富含微量元素的海产品，其性质微寒，含有多种蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，以及钾、钠、钙、锌、铁、硒等矿物质，具有非常好的滋阴潜阳、补肾涩精的作用。知道牡蛎有这么多的功效，想补肾的话，快多吃一些吧!
3、带鱼
带鱼在我们的生活当中也是很常见的，不少人嫌弃它的刺太多而不愿意吃，实际上带鱼是有着非常棒的壮阳益精、补益五脏的功效的，对男性补肾，有着非常不错的作用，所以男人应该多吃才是。
4、韭菜
韭菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C等营养物质，在古代被称为是“壮阳草”，其温中下气、补肾益阳的功效十分显著。
男人补肾吃上面的这几种食物都可以获得不错的效果，正在被肾虚困扰的男性朋友可以根据自己的口味选择一些来吃，不过任何东西都不能吃多了，否则的话可能会造成补益过度，对身体造成更加严重的伤害，这点一定要引起足够的重视。
温阳膏以黄精、人参、牡蛎、肉桂、枸杞、益智仁等补肾填精、补足肾气、暖肾固精、活血化瘀的中药药材，以及覆盆子、芡实、葛根、蜂蜜等祛瘀通淋、清热利湿、健脾养胃、增强精子活力的中药药材熬制而成，具有补肾填精、补中益气的作用。
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