比糖和盐还“可怕”的调料，可能你天天吃，难怪血管越来越堵

导语：血管是身体内血液运行的重要通道，为各个器官正常功能的维持提供血液、养分，为机体代谢产生的废物向体外排泄。血管好比一间屋子里的水管，一旦某处发生堵塞，就会影响整间屋子的水循环，甚至会使水管压力增大，诱发崩漏；犹如人的血管因血压升高促使破裂，导致出血。

血管堵塞和人们的饮食有着较大的关系，我们都知道高盐高糖类的调味品，如果吃太多的话，也很容易会引起血管堵塞，当然在厨房中还有很多的调味品，比盐和糖更可怕，然而这些调料大多数人天天都在吃，难怪血管越来越堵。

比糖和盐更“可怕”的调料，多数人天天吃，也难怪血管越来越堵

酱油

在平时做菜的时候，酱油可以增色增味，几乎是必不可少的。然而很多人不知道，酱油是由一些豆类及其制品经过发酵制作而成，其实在它的制作过程当中也是加入了大剂量的钠盐，这些物质若摄入过多的话，也会造成血管堵塞引起心脑血管疾病。

耗油

蚝油是厨房中常见的调味品之一，做菜的时候是调味的“小助手”。蚝油是通过牡蛎的汤汁，再加上糖盐、淀粉等物质熬制而成，所以说，对于血糖升高的人来说不建议吃蚝油酱，不利于血糖的控制。

甜面酱

可能很多人在早上或者晚上会吃甜面酱，也是常见的调味品，虽然能吃，但是不建议多吃，尤其是血糖高的人来说。甜面酱中本身就是含盐比较多的，吃太多，会导致血压不稳、同时血糖也会升高，诱发各种心脑血管疾病。

身体若出现以下这几种不适，可能血管已堵

头晕、犯困

正常情况下，如果说我们的血管内部比较的通畅，血液流动速度也是处于正常状态的话，那我们的大脑能够及时的供养，所以能够为我们保持一个清醒的状态，然而如果说你经常的感觉自己头晕犯迷糊，而且有嗜睡的情况，可能就说明是血管堵塞，导致大脑当中的血液和氧气不能及时输送。

四肢发凉、麻木

如果说处于比较温暖的环境或者穿着较厚的衣物，仍然经常出现四肢发凉的情况，此时也应该注意了，很可能是心脑血管病发出的一个重要信号。要知道人的四肢是位于肢体末端，如果说血管堵塞的话，氧气和血液的供应量减少，就会引起四肢发凉。

单侧流口水

对很多人来说睡觉的时候都可能会出现流口水的情况，这也是比较正常的，然而若发现流口水的现象经常出现，还伴有嘴角轻微的歪斜，这也是说明血管堵塞不通畅，进一步很可能会发展成中风。

预防血管堵塞，除了少吃以上这几种调料之外，谨记这两事

均衡饮食

要注意均衡饮食，保持营养的合理搭配，水果蔬菜以及一些粗粮也可以适当的多吃一些，能够提供营养，还能促进身体健康，预防血管堵塞，饮食的多样性也能够让人的身体更加健康，代谢速率加快，能够在一定程度上，预防心脑血管疾病。

多喝水——尝试养生茶

平时多喝水好处可是非常多的。它能够起到疏通血管的作用，还能够降低血管当中一些像甘油三酯等这些成分的浓度，所以说能够很好的改善血管堵塞的情况。而且还能够维护和提高血管的弹性，预防高血压、高血脂的出现。

在平时很多人可能会用一些药物去疏通血管，这样也会对血管造成一定的刺激，引起血管老化或者是变脆，此时若是喝这样的一杯茶，没有任何的副作用。据《黄帝内经》中记载，很多药材比如蒲公英、罗汉果、苦丁等，对于血管有一定的保护作用，主要原理如下：

蒲公英：可降低胆固醇、降低血糖，平稳血压，预防血栓

罗汉果：美容养颜，降低血脂和血糖

苦丁：可清热解毒，降低血压血脂，增强血管弹性

结语：血管健康对身体有位重要，日常生活中，应该养成养护血管的好习惯，适量的运动，有助于增加身体新陈代谢，促进血液循环，当然也可以尝试多喝点养生茶，减少三高发生，远离血管堵塞。