高血糖就不可以吃水果？大错特错！这四种水果，经常吃反而降血糖

高血糖患者可以吃的水果：

1、菠萝

菠萝中的膳食纤维，可以促进排便。菠萝的生糖指数为中等，能改善餐后血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性，并可增加饱腹感。菠萝富含维生素B1，对预防因糖尿病引起的周围神经病变非常有利。

2、火龙果

火龙果的特点是高纤维、低糖分，非常适合血糖高的人食用。火龙果中含有的高纤维能够在吸水后膨胀从而延缓身体对于葡萄糖的吸收，刺激胰岛素的分泌，从而帮助维持、降低血糖。

培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。

3、杨桃

杨桃水分多，热量低，果肉香醇，有清热解毒、消滞利咽、通便等功效，还能降低血糖，是较为适合糖尿病患者的水果。中医认为，杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，被水肿困扰的糖尿病患者，不妨在食物中加入1个交换份的量(约90千卡)。

4、梅子

梅子富含柠檬酸，能够协助新陈代谢，促使身体内的糖类正常燃烧;含有维生素C，可以促进糖类代谢，维持血糖值的稳定;丰富膳食纤维能够抑制糖分吸收，延缓血糖上升速度。

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最适合糖尿病吃的主食，连吃15天血糖恢复正常，保证身体所需营养

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