营养食品：海带黄豆汤 / 四六文摘

功效：海带是餐桌上一种藻类的食材，是一种高营养的蔬菜，搭配黄豆一起营养价值翻倍，海带中富含大量的碘元素，矿物质和一些微量元素，黄豆含有大量的蛋白质，是最容易消化和吸收的，两者一起搭配，营养价值更高，能够起到供给身体的营养，还可以提升身体的免疫力，有利于身体的健康，早食早受益。

其次，海带和黄豆是天生一对，煮汤时候加入排骨营养更高，海带和豆腐都富含大量的钙元素和铁元素，能够有利于补充钙质，促进血液的循环，促进骨骼密度的发育，再贵也要多给孩子吃，长身体，是春季不容错过的滋补菜之一。

另外，海带黄豆汤中富含大量的氨酸和钾盐等微量元素，有利于清理胆固醇在人体的血管毒素，还可以有效预防血压升高，降低血脂，常喝海带黄豆汤可以预防甲状腺肿大，预防身体疾病的发生。