万病始于“湿”，一碗“清化汤”帮你解决！...

中医养生一直都有一个原则就是“养生之前先祛湿”，只是真正知道的人真的不多。中医认为湿气是万病之源，会恶化和诱发很多恶性疾病，比如男性阴囊潮湿、女性的妇科炎症，都跟湿气有关。

今天就来教大家一款简单的祛湿汤——清化汤。
原料：太子参、车前草、茵陈、薏米各10克
做法：药材在水里浸泡1小时，然后放锅里煎煮，开锅后小火煮15分钟代茶饮即可。
功效：太子参有健脾、益气、养胃的功效；车前草可以清热利湿；茵陈有理气、祛湿、清热利胆的效果；薏米可以健脾、祛湿、清热。

除了这个清化汤之外，大家也可以尝试一下修塑膏，主要有白扁豆、葛根、莱菔子、橘皮、山药等食材组成，没有任何添加，有良好的健脾祛湿的效果，是一年四季都能用的祛湿佳品。