渊回修行：艾灸为何上火？要了解道家艾灸文化，先阳后阴控制灸量

艾灸上火怎么办？

艾灸这种传统的养生方法，一般来源于我们道家。只要掌握了合适的方法，一般是不会上火的。

1，先灸上再灸下，从人体上部的穴位灸到下部，这样一般不会上火。

还要注意先头部后四肢，有意识地把艾灸这个火往下引。

2，先阳后阴，人体的背部，手背，手臂外侧这些一般认为是阳。人的腹部手心，四肢的内侧，这些一般认为是阴。

从人体的外侧到人体的内侧，从背部再到腹部，这样从阳引阴，一般比较好。

一般注意了，上面两条就不会出现上火的情况了。如果还要出现，只要不是个别体质的原因，不适合艾灸，就需要注意下面的第三条的内容了。

3，控制好灸量。

艾灸并不是越多越好，身体有部位不舒服，你把它灸开了，症状缓解了，就没必要那么频繁去灸了。

就像晚上用热水泡脚，你那个水太热了，把脚上的气脉泡得过分了，也容易伤气。泡个脚，把自己搞得满头大汗，也没有必要。

艾灸也是一样的道理，症状缓解了，艾灸的次数也要逐渐减少下来，或者是在灸灸别的地方。

艾灸是好，但是也要注意一个量的问题。有些人得到了这个益处，恨不得每时每刻都在艾灸。这是有问题的，你又不是在烤肉，何必点个火折磨自己呢？整天那样去灸，人不躁。人不上火，那是不可能的。

艾灸这个东西说简单也简单，说复杂也复杂。简单来说，它就是一个养生功法，任何人在家里都可以做。复杂来说，严重来说，有时候还必须得去医院，请教那些专业的人士。

哪个时间灸哪个部位，在我们道家的思想文化里面，这都是有一套方法和理论的，不是闹着玩的。当然，如果是仅仅自己做一个养生的方法来用的话，也不需要那么严格。但是对于头部的一些问题，眼睛的问题，一定不要自己乱来，要请专业人士来。

关键还是看我们自己如何去取舍。尤其是修行人，做什么事情一定不要晕着头就上？一定要先把理论搞清楚，搞得差不多了，一点一点稳扎稳打地来。

就像上面说的，这些方法规则。如果不知道，就在那里乱灸的话，就会出现很多的问题。所以说，这个理论一定要搞清楚。

先说这么多吧，以后碰到了问题，我们再来详细解决。这个也不敢说太多，不知道这个内容能不能发送出去。渊回说的时候也是尽量让它更接近于国学，更接近于文化的一些理论，否则的话，审核很容易不通过。

艾灸啊，确实是我们修行人途中一个非常方便的，一个方法非常有用。好了，大家如果有问题的话，我们评论区再继续交流。大家觉得有帮助的话，欢迎大家点赞，收藏，转发，推荐，让有限的内容发挥无限的力量，帮助更多的人。您的点赞支持也会增加渊回的内容，更新频率。头条圈子是不建议浮躁的师兄加入的，还有那个头条专栏也是不建议每天都看渊回更新内容的师兄们选择的。最后关注渊回能够第一时间获取更新，我们下期再见。