自律三境界

1、第一层境界：生活的自律

所谓生活自律，就是养成好的生活习惯，规范好自己的言行举止，好好吃饭，好好睡觉，说话有分寸，做人有原则。

说到好好吃饭，就是养成好的饮食习惯，按时吃饭，不暴饮暴食，不贪杯，不养成吃夜宵的坏习，杜绝垃圾食品，尽量避免病从口入。

至于好好睡觉，是指养成早睡早起的习惯，不要熬夜，因为熬夜最伤身体。

另外，说话一定要注意分寸，注意场合，要懂得尊重他人，不可出言伤人，尽量避免祸从口出。

最后，做人要有原则，坚守做人的道德操守和底线。

2、第二层境界：欲望的自律

欲望如同洪水猛兽，若控制不好，就会将人吞噬，若控制得好，能够做到欲望上的自律，欲望便可以成为前进的动力。

什么是欲望的自律？就是去除内心多余过分的欲望，清心寡欲，让自己回归本心，回归本性，坚守初心，学会知足。

世间，有不少人，就是因为心中欲望过多过盛，却不加以控制，结果在错误的道路上渐行渐远，有的甚至坠入无底深渊。

人生在世，一定要控制好自己内心的欲望，不要沦为欲望的努力，要保持欲望的自律，做自己欲望的主人，如此，方能活出更好的自己。

3、第三层境界：心灵的自律

心灵的自律，是最难的，需要用一生去修行，至于最后能不能达到，谁也说不好。

人们要想达到心灵的自律，就要学会凡事看淡，凡事随缘，一切顺其自然，还要拿得起，放得下，忘得了，且能释怀，除此之外，还要能够祛除内心的私心杂念，保持心性空无。

心灵的自律，靠的是修，靠的是悟，其中的意味，只有自己能领会。

在现实生活中，人们面对过往的种种，心灵总会有所羁绊，不得解脱，不得自在，只有当能够达到心灵的自律，方能得到解脱，收获自在的心灵。

自律，是一种了不起的能力，能够达到自律的第一层境界，做到生活自律的人，就不简单。就拿好好吃饭，好好睡觉这两项，只要能够做到，就绝对已经超过了大部分人。

至于能达到第二层境界，做到欲望自律的人，就更不简单了。因为在现实生活中，很多人都喜欢攀比，对物质的追求无止境，总想得到更多更好，总得不到满足，如果能学会知足，就一定会比很多人都活得快乐。

最后能达到第三层境界，做到心灵自律的人，恐怕就寥寥无几了。毕竟都是凡人，要想做到一切随缘，一切看淡，一切顺其自然，达到心性空无的境界，谈何容易。

不过，人们还是应该努力修炼，保持自律，向更高的境界前进，不求达到最高境界，但一定要更加靠近，只有这样，才能越活越好，越活越自由。

（旭民整理）