湿热、痰湿体质者，你要喝这碗汤！

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车前草赤小豆煲瘦肉

1.原料：赤小豆50g、车前草100g、瘦肉200g、姜2片、蜜枣10g。

2.功效：清热、利尿、消肿。

3.适宜人群：湿热、痰湿体质者；也为各类人群暑湿季节常用药膳。

贴士：车前草其实属于一种凉性食材，如果脾胃功能不好的话，继续服用车前草泡水，可能就会出现腹痛腹泻的症状，影响到脾胃功能的恢复，所以这类的人群最好还是要忌口，管住嘴就是赢。