白醋加它泡着用，上下楼膝盖再也不疼了！

在生活中，我们经常听到老年人的腰和腿的疼痛，尤其是当天气变化和季节交替时。但慢性疼痛如膝盖疼痛是“不死的癌症”，其中大部分是由于缺乏照顾在年轻人。

年轻时，人体最大、最复杂的膝关节是15年的“好时光”。在30岁的时候，膝盖开始变老，当这个男人60岁的时候，膝关节寿命就差不多到头了。

一个动作测出膝关节好坏

在没有任何负重，没有外力的帮助，站在一条腿上，稍微弯曲膝盖。另一条腿是弯曲的，脚趾略高于地面。把身体放在全身后蹲下。下蹲必须缓慢进行，尽可能保持平衡。几秒钟后站立，回到初始姿势。

该过程中，可能部分因身体平衡力不佳的人会出现整个动作无法连贯完成，过度压力下蹲，短时间不耐受，酸胀，这一切都属于正常情况。关键是要注意屈膝时的膝盖疼痛，如果你觉得膝盖的疼痛是不正常的，你需要注意它。

白醋透骨草治疗膝关节疼痛

材料

买2元钱的透骨草，一瓶白醋，一个布袋子

用法

为避免伤到皮肤一定要把透骨草里硬梗挑出去。的透骨草装进袋子里，然后把袋子放在醋浸泡，浸泡2天。在袋子末端加热袋子，把热药袋放在病区，每天应用一次。

功效

透骨草辛散温通，入肝经血分，能促进血液循环和止痛。中医认为酸入肝，肝为血。醋味酸，能增强镇痛作用，活血化瘀，疏肝解郁、散淤止痛。

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