根源祛湿！揭秘好方法！

1）蒲公英:清热解毒，利胆，健胃2）淡竹叶：清热除烦，利尿通淋3）马齿苋：清热解毒，散血消肿4）红豆：养颜美容、益气养血、利水消肿5）薏仁：利湿健脾；舒筋除痹，增强免疫力6）槐米: 凉血止血，清肝降火7）芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带8）绿茶：清热解暑、消食化痰、清心除烦、、生津止渴、降火明目、止痢除湿9）枳椇子：止渴除烦，润五脏，利大小便，去膈上热，功用如蜜10）栀子：清热，泻火，凉血11）茯苓: 利水渗湿，健脾，宁心12）山药：有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能

全身性湿气讨厌的地方是：它一方面伤害脾胃，另外一方面它引起身体数十种不适，你每天都会被那些湿气的症状折磨。中医有一个很重要的经验：养生治病须祛湿。因为湿邪不祛，很多病怎么治也治不好，吃再多的养生产品，保健品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。