2021.05.18
有不少朋友留言点，点赞比较高的，想了解下关于乳腺方面的问题，今天先说说最常见的乳腺增生的问题吧！
其实这个问题很普遍，有70%—80%的女性，有不同程度的乳腺增生。
很多人，在体检中查出乳腺增生时，大多会被告知，没有不适，可以不用治疗，日常多注意生活习惯即可。确实，在医学上，有些乳腺增生，属于正常的生理现象。如：经期前的胸部胀痛，心情郁闷，精神压力大，引起短期的乳腺增生。乳腺增生，是一种良性病变，无特别的治疗方法，极少数会发展为乳腺癌。大多数的乳腺增生，都是由生活习惯所致，改变生活习惯，对于乳腺增生的康复，十分重要。《医林纂要》认为，蒲公英“疗疔毒乳痈”“通乳汁”；《本草正义》认为，蒲公英“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”；中医认为，乳腺增生，由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的，若能经常用蒲公英泡水喝，大多数人的乳腺增生，都可以慢慢消除。蒲公英，具有解毒消肿、散结止痛之效，在治疗硬结性病变方面，疗效确切。因此，传统中医，常用野生蒲公英，治疗改善乳腺增生。所以，女性日常，将蒲公英，炒制成茶，每日泡水喝，对于改善乳腺增生，效果尤佳。值得注意的是，蒲公英，性质微寒，若脾胃虚寒，怕冷的女性，可以将蒲公英，按照红茶发酵工艺，做成蒲公英红茶，可大大降低蒲公英寒性，更适合长期饮用。此外，也可以将蒲公英，搭配玫瑰花，做成蒲公英玫瑰茶包，一起泡水代茶饮，不仅可以降低寒性，玫瑰花的疏肝解郁之效，对于改善乳腺增生，效果加倍。
像咖啡、可可、巧克力，这类食物中，含有大量就富含黄嘌呤。盐分高的食物中，钠元素较高，会造成女人体内的体液潴留，从而会增大乳腺增生的不适感。因此，一旦查出乳腺增生，吃饭要以清淡为主，少吃一些快餐、腌制食物。
因为，经常生闷气，情绪不佳，也是导致乳腺增生的诱因。时间久了，会出现神经衰弱的症状，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。所以，女性，一定要注意，管理好自己的情绪，一份良好的心情，对于改善乳腺增生，十分重要。熬夜，已经成为大多数人的生活习惯，尤其是，现在的女性，压力巨大，白天工作，下班后，不仅要做家务，还要辅导孩子学习，往往是到深夜才睡觉。
然而，长期熬夜，睡眠不足，导致体内激素分泌紊乱，加重乳腺增生。
所以，女人，要保证睡眠的规律性，不要熬夜。
3、定期检查
乳腺增生，虽是一种良性疾病，但也不可掉以轻心，要注意定期检查。
因为，从组织学上看，乳腺增生分很多种，其发生癌变的可能性各不相同。
最多见的是单纯小叶性增生，在所有乳腺增生中占70%，这种增生不会癌变；
导管上皮增生但不伴有细胞异形的，占20%，其中也只有1％-2%癌变的可能；
导管上皮增生伴有细胞异形的，占患者的10%，其中轻度细胞异形的有2％-4%会癌变，重度异形的会有75％-100%的可能癌变，应每隔3个月去医院复查。
以上仅供参考，请在医师的指导下调理。
