生活中如何预防青光眼

  在我们的生活中青光眼疾病是很多见的,那么有效的青光眼预防方法会有哪些呢?天气也是诱发青光眼的重要原因之一。天气的变化和季节的交替,对人眼的生理功能有很大影响。青光眼多发生在冬季,一般在强冷空气入侵的24小时内较容易发作。如果强冷空气袭来,气温骤降,眼压可能出现较大波动。冷空气之所以会诱发青光眼,是因为天气发生变化时会影响体温调节中枢,通过神经干扰血压而使眼压波动,进而发病。

  下面我们就来了解下主要的青光眼预防方法会有哪些。

  青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病,持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害,如不及时治疗,视野可以全部丧失而至失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一,总人群发病率为1%,45岁以后为2%。

  1.保持愉快的情绪:

  生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以青光眼预防平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。

  2.青光眼预防要保持良好的睡眠:

  睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,青光眼预防老年人注意要在睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

  3.青光眼预防注意要少在光线暗的环境中工作或娱乐:

  在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

  在我们的生活中青光眼预防方法是有很多的,以上文章只是简单的介绍了几种青光眼预防方法。

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