坚持就有收获——《洋葱阅读法》

书名：洋葱阅读法

作者：彭小六

出版社：北京联合出版公司

第一章 ：阅读的大脑

一、了解大脑的偏好

1、简洁化（总结重点，帮助大脑滤除无用信息）

2、结构性强（结构越清晰，大脑越容易记住）

3、图像化（大脑更喜欢图片）

4、奖励机制（深层奖励，包括分享内容，获取反馈，每天晒出心得）

要时刻关注自己的大脑，不要让其感到害怕和紧张，要让大脑认为自己在做有意思的事情，增强执行意愿，并给予大脑奖励的暗示。

二、控制好精力、注意力以及专注力

时间的管理的本质即为精神管理，要选择精力充沛时进行阅读。学会分析和抓取重点，专注力不足时可以利用番茄时钟等外在条件。

三、锻炼记忆

好书须反复品读，建议三遍以上。

四、直面压力

作者在这里提到了米哈里的心流式阅读，即彻底沉浸书本，全心全意地同作者对话。当然，这是所有读者共同渴求的理想状态，不过对于初学者或首次接触较为高深的著作时，难免会很困难，应依循由简入繁的顺序，从入门开始，慢慢加大难度。

五、养成阅读的习惯

就如《习惯的力量》书中所说，习惯养成的条件：提示；行动；奖励，缺一不可。

第二章：碎片阅读

碎片阅读就是有目的地学习，在可以利用的时间内，以自己能够理解的程度去阅读。碎片阅读的核心，即“概念”二字。

作者借李笑来老师之口，总结了聪明人的具体表现：第一，要看他是不是有足够多且清晰准确的概念；第二是对于这些概念之间的关联是不是有足够的了解；第三是看他有没有系统的方法论；第四则是看他有没有成功经验。

故而，碎片阅读的本质就是将各个概念逐一击破，统合知识内容，串联在一起，模块化的归类整理，最终形成思维导图，构建属于自己的知识体系。

碎片阅读具体方法：提炼（抓取概念）、链接（寻找关联）、融合（总结整理）

第三章：快速阅读

快速阅读的步骤：

1、提问。

为什么要读这本书？我有读过同类作品吗？目的是为了调动兴趣，便于与以往的经验相结合。

2、预习。

通过对序言、目录的快速浏览，了解作者大体想要表达的内容，同时寻找引发自己兴趣的章节。

3、扫读

针对段落的开头、结尾、图表、粗体字、关键词等进行狙击式阅读。

4、切重点

锁定核心内容，摘取有效信息。

5、复习

好书多读，加深记忆

第四章：读书笔记

好记性比不上烂笔头，多读多写，建立个人图书馆。

第五章：筛选主题

激发兴趣，围绕兴趣点横向或纵向地选取一些书籍，通读以了解新的概念，扩充智慧池。

第六章：深度阅读

当某个知识点被我们不断应用、不断掌握、不断分享，这种反复的过程就会让我们对这个知识理解得越来越透彻，掌握得越来越牢固。目的是为了提升我们的视角。

深度阅读的三个步骤：

1、寻找联系；

2、探索“冰山”，挖掘背后的知识体系；

3、多场景应用。

总之，只要努力提升自己，保持本心，习惯终将进化，量变达成质变，成功绝非遥不可及。