刚猛的霍氏老八极
八极拳谚云:“文有太极安天下,武有八极定乾坤。”其意是:太极拳沉稳而善守,八极拳刚猛而善攻。八极拳势猛力刚,然而太刚则易折,这就要求练八极拳术者虽势刚力猛,亦要讲求拥搓带缓,阴阳顿挫,气力贯通。内以练气独善其身,外以练硬而壮其筋骨,在攻防格斗上要有虎之威猛,在劲力上以刚劲为主(爆发力)。其动如崩弓,发若炸雷,势动神随,疾如闪电。动手时,举手不让步,动手不留情。
八极门人常说:“武艺虽精窍不真,费尽心机枉劳神。”习武有六句口决:脚对鼻,肘对膝,肩对胯,手与足不离,一动百动腰上起,舒筋缓骨一口气。在练习八极拳时,要以中平架为主,经过刻苦练习后,也要兼顾低平架,即矮架。开拳用力时意为头顶青天,脚扎大地,含胸拔背,松肩切胯,气贯丹田,上身正直,两膝勿过足尖,扣裆圆裆,出跟步,劲贯八方,不偏一隅,方能稳重,厚实架子才能搏人,八形八意,以“极”字为宗旨。
八极拳要求呼吸自然,气发于鼻,而按于丹田,力由气发,以达内外相合。若达此,首先要做到外三合,即手与足合,肘与膝合,肩与胯合。达此三合就算修成一小乘功夫。继而追求内三合之效果,即眼与心合,心与气合,气与力合。此内外三合为八极拳发劲之六合,也就是要求练拳时以达到六合为目的。
霍氏八极拳的动作简朴,内容精练,不讲花招,不图美观。对初学者来说动作简朴、易学易练。对有一定基础的人来说内涵丰富、耐人寻味。对有所成就的人来说技法精微、奥妙无穷。对有志武学的人来说体系完整、哲理幽深。
霍氏八极拳步法有:拥搓步、跺碾步、骑马步、四六步、弓箭步、子午步等。足踏偏为空,身歪为空,步法不实不稳一动即跌。步法是发力的源泉,力起于脚跟(根),发于腰际,贯于指尖(趾尖)。力有吐有含,吞如吸铁不见形,吐似放箭力前贯,出手运腋力,臂微屈。出手高不过眼,低不过膝,刚中含柔,柔内生刚,力注掌根。与人相较时,气自丹田吐,全凭力注掌心,按实始用力,吐气须开声,三字沾按吐,发劲要急,变式要快,定式要稳,要发耸动劲,最忌发粘长劲。
霍氏八极拳的招法以实用为目的,在交手时讲究保住自己之中,不偏不斜。打破对手之中,脚踏中门,硬打硬开,直来直去。从而达到最直接、最快速、最省事,又多变化的效果。每个招术简单、便捷、快速,极为实用,稍一变化其效果又有不同。交手时以接近对方致用为目的,不招不架,见招打招,三盘连击,八节并用,招招可实可虚,没有花法,极具威力。其中应手拳本身就是用法,一趟八个动作,每个动作就是一个招数,八八六十四个招数,应用时一至八个动作连续使用,远时用拳掌打,进身则三盘连击,八节并用,贴身挤靠。下盘腿法多为暗腿,极为隐蔽,步活脚稳,足下生根,中盘胯打,上盘变化则更为丰富,从而形成了八极拳独特的技击特点。
下面分享6招八极拳技法,仅供参考:
上步里门顶肘
进步里门顶肘
豁打顶肘
上步贴身靠
拗步贴身靠
外门顶肘