调理高血压的4款药膳，8种食材

调理高血压4款药膳，8种食材

人们为了家庭、事业经常会不顾自己的身体过度劳累开夜车，加上高盐、大鱼大肉、不运动等不良的生活习惯，造成高血压，下面介绍几款药膳能治疗高血压的药膳，关键是食材易得，做法也容易。

以下所有药膳全部来自民间方，民间对效果显著的中医处方，一直有藏方的习惯，流传时间久了，就成了民间秘方。所以说民间为什么有这样那样的秘方？其实它们最早的时候，就是名医们开出来的。

1.冰糖炖海参

【处方】水发海参50克 冰糖适量

【制法】将海参炖烂后，加入冰糖，再炖片刻即成。

【功能主治】补肾益精，养血润燥。适用于高血压。

【用法用量】早饭前空腹服。

2.花生叶茶

【处方】花生全草（干品）30～45克

【功能主治】镇静降压。适宜于高血压患者饮用。

【用法用量】将花生全草洗净切段，水煎当茶饮。

3.九月肉片

【处方】菊花瓣（鲜）100克，猪瘦肉600克，鸡蛋3个，鸡汤150克，食盐3克，白砂糖3克，绍酒20克，胡椒粉2克。

【制法】将猪瘦肉去皮、筋后切成簿片；菊花瓣用清水轻轻洗净,用凉水漂上；姜、葱洗净后都切成指甲片；鸡蛋去黄留清。

【功能主治】清热，明目，祛风，平肝，养血，益寿。适用于虚风上作之头昏头痛、花干涩等症。并可作为高血压、冠心病患者之膳食。身体虚弱或无病者常食，能健身益寿，美人肤色。中老年人最为适宜。

【用法用量】佐餐食。

4.菊花山楂茶

【处方】菊花 生山楂各15～20克

【制法】水煎或开水冲浸。

【功能主治】健脾，消食，清热，降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症。

【用法用量】每日1剂，代茶饮用。

5.山楂荷叶饮

【处方】山楂15克 荷叶12克

【制法】将山楂、荷叶水煎代茶。

【功能主治】活血化淤，消导通滞。适用于高血压兼有高脂血症患者。

【用法用量】代茶饮，不拘时。

6.松花淡菜粥

【处方】皮蛋1个 淡菜50克 大米 盐 味精各适量

【制法】皮蛋、淡菜、大米共煮粥，加盐、味精调味。

【功能主治】补益肝肾，益精血，除烦，降火。适用于高血压病。

【用法用量】每日早晚温热服。

7.荷叶粥

【处方】新鲜荷叶1张 粳米100克 冰糖适量

【制法】将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。

【功能主治】清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。

【用法用量】可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐，温热食。

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