汗蒸危害

​论汗蒸对人体的危害：

前几年，兴起了汗蒸热，大家都觉得这种方式，健康，排毒，养生。到底是不是这么回事？接下来听师大夫讲解其中奥妙。

汗蒸原理，是通过在一个封闭的小房子里，用很高的温度，加在人体上，促使人体大量出汗，然后再喝点水。

它的目的是，想通过大汗淋漓，把体内的毒素排出去。真实情况又如何呢？

事实上，经常汗蒸的人，发汗过于猛烈，人体讲究出汗适可而止，微微出汗才好。相反，人体在大汗淋漓的时候，汗液大量丢失。

其一，黄帝内经说，血汗同源，会导致人体血液大量减少而血虚。其二，汗为心之液，大量出汗的同时，会导致阳气，元气随汗液丢失，致心阳虚，得心脏病。其三，阳气随汗液大量丢失，阳虚越来越严重，最后神疲乏力，动则汗出，这是导致体虚多汗的后果，免疫力就会大大降低，浑身经常不舒服。

当然偶尔做一两次汗蒸，那没事。如果是经常做汗蒸，就算是身强体壮的人，也只能勉强支撑一段时间，而后身体会越来越虚弱。如果是本来就体虚的人，那就是雪上加霜了。