【中医育儿】从孕前半年开始养生｜彭鑫博士中医育儿课堂
一位妈妈的经验：
我是计划怀孕的。在怀孕之前的半年，我和爱人都坚决不吃药，任何药都不吃，中药、西药都不吃，因为我身体素质也不错，能做到不吃药。而我先生因为工作压力比较大，他经常会感冒，也坚决不吃药，只是多喝水。
他有一天实在是扛不住了，就对我说，你让我吃点中药吧，后来我觉得还是非常有效的，所以我在这里给妈妈的建议，一定要计划怀孕，自己做到心里有数。
彭鑫博士回答：
我们经常看一些韩剧里面的女性在结婚之后，先不着急怀孕，而是会找中医给调理一下身体。比如说有一些妈妈属气血亏虚型，像这一类的女性，我们以前也治疗过，就很容易滑胎，因为气血比较亏，孩子在子宫里，就像房子里边没有饮食的供养，而自然流产了。
古代把自然流产叫做滑胎，是气血不足导致的。另外一种情况是，身体里边的燥热非常多，这种女性怀孕之后生的宝宝特别容易得湿毒。有的宝宝一生下来，在月子里边就会发疹，而且这种皮疹是病理性的，不是生理性的，不是一下子就能消退得了。
气血亏虚的女性在怀孕前可以通过吃一些健脾益胃的中药，也可以煲一些健脾的汤，比如说山药、芡实、莲子，然后放上一些五谷杂粮。（请关注微信：pengxinboshi）如果是气血虚得很厉害，容易出现耳鸣，冒虚汗，腿脚酸软，那么可以放些枸杞子。但如果是体质比较燥热的女性就不适合放枸杞子。
燥热是另外一种治疗方法。燥热一方面把饮食调整的不要吃太油腻和辛辣的食物，另外，就是要吃一些能够平衡身体燥热之气的食物，像绿豆、红小豆、冰糖熬汤喝，最好是吃上半年以上。
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