缓解视疲劳—行间穴行间。行，行走、流动、...

缓解视疲劳—行间穴

行间。行，行走、流动、离开也。间，二者当中也。该穴名意指肝经的水湿风气由此顺传而上。本穴物质为大敦穴传来的湿重水气，至本穴后吸热并循肝经向上传输，气血物质遵循其应有的道路而行，故名。

【精准定位】

在足第一、二趾缝间，趾蹼缘的上方纹头处取穴。

【作用功效】

清泄肝火，疏肝理气，熄风潜阳。主治头目，如头痛目眩，雀目内障，目赤红肿，迎风流泪，肝开窍于目，肝气疏通，木气自然旺，肝藏血，肝经通畅，木气旺，肝血就能足够供应眼部使用，缓解视力疲劳。

【操作方法】

指压行间穴时一面吐气，一面强压到稍微有疼痛感，如此重复2-3次。这个穴道对运动不足、暴饮暴食而引起的眼睛疲劳最有效。

【穴位配伍】

配睛明，太阳，有清肝凉血、活络止痛的作用，主治目赤肿痛；

配合百会，风池，率谷，有祛风活血止痛的作用，主治偏头痛；

配气海，地机，三阴交，有行气活血止痛的作用，主治痛经。
#视力疲劳#