十肾九虚？治疗阴阳两虚，强肾兴阳，为爱人收藏！

肾的功能就是主生长、发育、生殖，还有主水液代谢，这是所有人肾的功能都是这样的。

那么针对男性和女性，如果把性别分开来说的话，那可能就是生殖方面的危害了，那么男性他可能肾虚以后会出现比如阳萎、遗精、早泄、滑精或者是不孕不育，可能这个对男性的危害比较大，并且男性也可能更关注和担心的是这一点，同时会影响到性生活的和谐，同时也会有性欲下降。

肾疲劳自测

1、精神不振、活力低下、易疲劳、夜里磨牙；

2、畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；

3、听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；

4、虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；

5、小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；

6、须发易脱落、白发；形体虚胖或羸瘦；面色青白或黧黑。

7、男性：性功能减退、阳痿、早泄等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；

8、女性：性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；

9、易导致更年期提前；舌白胖大或有齿痕；

10、形体虚胖或羸瘦；易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

如果您有以上1-2种症状，就说明您的肾脏已经发出了警报：这时候“肾脏”要开始调养了。

肾虚的危害

• 肾虚的危害-肾虚伤肝

肝肾之阴，息息相通，相互制约，协调平衡，故在病理上也相互影响。肾阴不足可引起肝阴不足，阴不制阳而导致肝阳上亢，出现腰酸膝.软、头.重脚轻、眩晕耳鸣等上盛下虚之征，甚至阳亢无制而生风，表现肢麻、震颤等肝风内动之象，这种病理变化称之为“水不涵木”。反之，肝阴不足，下汲肾阴，使肾阴不足，导致肝肾阴虚，临床上表现为眩晕耳.鸣、失.眠健.忘、腰膝.酸.软、五心烦.热、男子遗..精、女.子.月.经.量.少等阴.虚阳亢，虚火内扰的病理现象。

• 肾虚的危害-肾虚累肺

肾阴亏虚，阴虚.火旺，上灼肺阴，使肺失清.润，形成肺肾.阴虚，出现干咳、音哑、潮.热.盗汗、两.颧.发赤、腰膝.酸.软、男.子遗..精、女.子经.闭等肺.肾阴.虚.火旺之症。

肾气亏虚，肺失.摄纳：肾的精.气不足，摄纳无权，气浮于上，或肺气虚损，久病伤及肾气，导致下气虚衰，气失摄纳，呼吸之气不能归根，均可出现咳嗽喘促，呼多吸少，动则尤甚，腰.酸膝软或汗出肢.冷等肾.不纳气之候。

此外，肺、肾两.脏都参与水.液.代谢，肾.阳虚衰，气化失司，关门不利，则可导致水湿停聚，则水泛为肿，甚则水寒.射肺，使肺失宣降之性，不能行水，不仅水肿加剧，而且还表现出气短咳嗽、喘不得卧等水.寒.射.肺之象。

• 肾虚的危害-肾虚伤脾

肾为先天，脾.为后天，肾.阳不足，不能温煦.脾.阳，致脾阳不振或脾.阳久.虚，进而损.及肾阳，引起肾阳亦虚，二者最终均可导致脾.肾阳虚。临床上主要表现在消化机能失调和水.液代.谢.紊乱方面如：五更.泄、水.肿、小便不利等。

秋冬时节进补不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实，使身体能进入到最佳的状态。补肾，依照古人以形补形之说，最佳补益之物——肉苁蓉！

肉苁蓉是常用的补肾壮阳中药, 具有补肾益精、润燥的功能。中国药典2000年版收载以列当科植物肉苁蓉干燥带鳞片的肉质茎为正品入药。由于肉苁蓉寄生生长繁殖的特殊性, 加之疗效显著而被人为的滥挖以及大批砍伐其寄主梭梭, 使肉苁蓉的资源急骤减少, 已属濒危植物。

肉苁蓉的作用

1.苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

2.苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。

3.苁蓉还可增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

4.苁蓉还可调节循环系统，具有如下作用：保护缺血心肌;降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压;保护肝脏，抗脂肪肝。

5.苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。

如何食肉苁蓉？

1、泡茶：开水煮当茶喝，每次不超过10克，可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。

2、炖肉：煮畜、禽、鱼肉每千克放入20克。

3、炒菜：用水泡软后，切丝或片，炒菜食用，每次10-20克；煮粥时放入20克食用。

4、泡酒：泡酒服用每200克泡白酒3000克，宜适用50度-60度纯粮酒，泡7-15天后饮用，每次10-30毫升。