一招教你破解“我太难了”情绪陷阱！
大家好，我是刘sir。
不知道大家是否遇到过这样的困惑：
从结果来看，某件工作或项目可以说非常失败，但自己却并不知道问题出在哪里。
于是，我们就陷入到自我否定的负面情绪当中，最后一边感慨“我太难了…”一边抱怨着事与愿违。
长期关注咱们个人发展学会公众号的粉丝王同学最近就遇到了这样一件事：
他刚开了一家公司，还处于创业初期，有采购原材料的需求。
他有个朋友老吴刚好是供应商，市面上的供应商本身就不多，老吴跟自己的关系又比较好，也能聊得来。
王同学认为这样合作起来也稳定，于是一拍即合。
老吴也很有意愿，表示日后可以有很多的深度的合作，大家互相支持。
就这样两个人的关系进展非常快。
虽然一开始合作的很好，但奇怪的是后面老吴个人的胃口越来越大，这让王同学开始紧张，不知道怎么去处理。
毕竟公司现在正处于创业初期，很多方面的资源都是有限的，如果满足了老吴个人的胃口，自己可能就没什么收益。
临时换供应商？一时也来不及。
这种情况让王同学开始觉得有点骑虎难下。
本来刚开公司就有各种各样的挑战，这一刻他联想起公司中让他头疼的人和事，引起了王同学情绪上的恐慌，焦虑开始内耗着他所有的正能量。
王同学开始怀疑自己的能力，觉得自己根本不适合与人合作，同时也在心里默默埋怨老吴。
本来大家朋友一场，现在却变成这种尴尬的局面。
王同学会出现这种负面情绪我非常理解，很多人在职场中都遇到过类似的问题。
虽然对结果并不满意，但却不知道问题出在哪，一边怀疑自己能力，一边默默握紧拳头十分不甘心，最终花很多时间做自我重建。
我们陷入情绪自耗的时候会看不到问题本身的逻辑，但这个时候如果我们冷静的直面问题，去思考过程中都发生了什么，有哪些经验可以参考，这种理性是走出情绪内耗的唯一途径。
其实，很多人之所以不断重复自己的错误，不断掉进同一个“坑”，就是用情绪压制了理性思考。
今天给大家推荐一个摆脱这种恶性循环的思维方式，叫做复盘思维，希望复盘思维可以帮你克服自己行为上的惯性。
说到“复盘”这个词，它本来是围棋术语。
对弈之后，棋手们通常会把对局重演一遍：去发现自己的错误，理解对手的思路，研究最妥善的走法。
很多围棋高手都把“复盘”当做棋力精进的重要法门。
联想创始人柳传志先生将“复盘”思想引入企业管理领域，并使其广为人知。
简单来说—— 复盘就是将做过的事，重新推演，从中总结成功的经验，发现失败的教训。
可以分为四个步骤，回顾目标、评估结果、分析原因、发现规律 。
好的，那接下来我们就帮王同学做个复盘练习吧。
当然，如果你想知道如何提升自己工作的能力，把握好细节，赢得领导的认可，可以添加我们职业辅导师的微信：gerenfazhan023，让他帮你一对一分析现状，帮你制定详细的提升计划，实现精准努力，高效回报。
在我帮助小王复盘的过程中发现了三个关键线索也引发了我们3点思考。
首先，小王和老吴本身就是很好的朋友，小王认为对老吴已经非常了解，现在有了合作，关系也能更进一步，所以并没有注意关系上的边界感。
在合作开始之初，非常频繁的约老吴吃饭聊项目。
虽然每次都聊的不亦乐乎，但这也导致后面的合作中自己处于非常被动的状态。
通过回溯这个关键线索，也提醒了我们，人际关系当中一定要注意分寸和尺度。
我们和任何人相处的时候都应该注意这一点，尤其是合作关系中，如果你走的太近了，别人就可能就会有很多非分的要求，但是如果你突然间疏远，别人一会就会埋怨你。
这就如一句古话“近则不逊，远之则怨”。
接下来第二点，有一次王同学和老吴聊的正火热的时候，王同学突然想到了曾经听朋友说到过，采购中有个不成文的规定，就是给供货商回扣。
于是，心想着这个阶段正好可以激励一下老吴，也许能得到更多的合作机会，就暗示老吴可以私下给他个人一些回扣，而且还保证老吴有充足的利润一起共赢。
也正是因为如此，让老吴非常有意愿与王同学深入合作。
这也就导致合作过程中老吴的胃口越来越大。通过回溯这个关键线索，我告诉王同学，其实人与人之间的合作都会有预期，合作讲究的是在共识的基础上去实现共赢，共识的就是依托我们双方彼此利益的的交汇点，最终达成一致。
需要注意的是：不要在合作一开始给对方过高的预期，更不要为了拉近关系说出一些自己都没有办法兑现的好处，而是要先给对方合理的预期。
这样对方就不会有太大落差。
最后第三点，因为王同学很信任老吴，而且和老吴也已经有了合作，所以并没有去重视维护其他的供货商，这也是导致小王来不及换供应商，最终骑虎难下的原因。
通过回溯这个关键线索，我们会发现摆脱轻信非常重要，通用电气的CEO杰克·韦尔奇就曾经也承认：再牛的人看人也只能看懂30%。
也就是说，没有一个人能够百分之百的看准人。
所以，不要轻易的觉得和对方私下关系不错就选择完全相信对方，哪怕是与再好的朋友合作，也要要保持一种审慎的乐观。
什么叫审慎的乐观？
就是大体的方向是好的、是乐观的，但是对待具体的执行细节和行动一定是审慎的。
越是新的合作，越要一步一步推进，信任也要一步步建立，不要一上来就过于乐观，更不要为了双方能够聊的融洽，好几个事情一起推进。
我们可以思考一下，如果三件事情一起推进，其中两件事情可以得到一百分，另外一件事情只得到60分，你的平均分只有80多分，但是如果说我就把一件事情做好一百分，那就是一百分。
就这样，王同学通过报名找我们的职业咨询师一对一的咨询和复盘，他发现自己在这次合作中，犯了三个失误也得到了三个经验。
他不但没有再沮丧，反而有了更大的成长，这也是复盘思维的精髓，透过表面问题看到本质的过程能给我们提供更多的可能性。
我是刘sir，在个人发展学会，我们一起成长，不断精进！
刘sir
个人发展学会会长
磨铁前首席战略官兼运营副总裁
《见识：为人生赋能》、《思维的精进》作者
财经实用成长类图书品牌“黑天鹅图书”创始人
26岁做总经理，29岁当总裁，33岁融资千万创业。他与李开复、时寒冰、宋鸿兵、陈志武、罗振宇、乐嘉、李德林等众多大咖深入合作，带领团队为他们策划出版了《自控力》《拆掉思维里的墙》《人生不设限》《罗辑思维》《时寒冰说：经济大棋局，我们怎么办》等超级畅销书……是业内公认的“畅销书金牌推手”！
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