《刮痧实操资料大全》

痧

1、什么是痧?

痧是渗出于血脉之外，含有体内毒素的离经之血

2、痧对身体的危害

身体的代谢产物通常通过呼吸、汗液、大小便等形式排出体外，当代谢产物不能通过正常渠道排出，在体内停留时间过长，就形成对身体有害的病理产物，如水、湿、痰、饮、瘤，使经络气血瘀滞，容易产生一些列病症，如颈肩腰腿痛、四肢冰冷、畏寒怕冷、子宫肌瘤、甲状腺结节、脂肪瘤、身体各部位囊肿等；

体内病理产物既是病变的结果，也是疾病发展的重要因素，对身体危害极大。

握板方法及角度

根据所选刮痧板的形状和大小，使用便于操作的握板方法，一般为单手握板，将刮痧板放置掌心，一侧由拇指固定，另一侧由食指和中指固定，或由拇指以外的其余四指固定，利用指力、腕力进行刮拭，刮痧板移动方向与皮肤之间夹角以45°左右为宜。

刮痧方向

l总原则为由上向下，由内向外，单方向刮拭。

l头部一般采用梳头或散射法

l面部一般由里向外，由下向上刮拭

l胸部正中应由上向下，两侧则应由内向外

l背部、腰部、腹部则应由上向下，逐步由里向外扩展；四肢宜向末梢方向刮拭（上肢：外侧—内侧，下肢：外侧—内侧—后侧）

刮痧次序

• 总原则为先头面后手足，先背腰后胸腹，先上肢后下肢，逐步按顺序刮痧；
• 全身刮痧者，顺序为：头、颈、肩、上肢、背腰、胸腹及下肢
• 局部刮痧者，如颈部刮痧顺序为头、颈、肩、上肢;
• 肩部刮痧顺序为头、颈、肩上、肩前、肩后、上肢;
• 背腰部刮痧顺序为背腰部正中及两侧和双下肢；

刮痧要点

1、刮板与刮拭方向保持45度一90度（边刮是30°—60°）进行刮痧。

2、刮拭时应先在待刮拭的皮肤上涂擦刮痧润肤油或润肤乳。

3、刮痧部位刮拭时应尽量拉长，如背部每条可长达6一15厘米。

4、治疗刮痧，一般用刮痧板薄边为着力点，刺激力度重，从轻刮开始慢慢加力。

6、刮痧时用力要均匀，由轻到重，以能够承受为度。

7、刮拭时应始终保持一样的压力，保持一样的速度，不要忽轻忽重、头轻尾重或头重尾轻。即“轻而不浮、重而不滞、落板不敲、起板上扬”。

8、一般刮拭为20次左右，以皮肤出现潮红、紫红色等颜色变化或出现粟粒状、丘疹样斑点，或片状、条索状斑块等形态变化，并伴有局部热感或轻微疼痛时，停止刮拭。如一些不出痧或出痧少，不可强求。

动作把控

1)什么是轻刮法？

刮痧时，用厚边移动，速度慢或下压刮拭力量小。一般接受者无疼痛或其他不适感觉。皮肤仅出现微红，无瘀斑。适宜于老年体弱者、疼痛敏感部位、儿童以及面部的保健刮拭。

2)什么是重刮法？

刮痧时用薄边，移动速度快，或下压刮拭力量较大，以患者能承受为度。适宜于腰背部脊柱两侧、下肢及骨关节软组织较丰富处、年轻力壮、体质较强者。

3)点压法

又叫点穴法，用刮板角与穴位呈90度角垂直，由轻到重，逐渐加力，以耐受为度或受术部位有明显酸麻、胀、痛感为度，保持数秒后缓慢撤力，使肌肉复原，重点操作20秒左右，手法连贯。

刮痧颜色

粉红色：健康状态。

深红色：燥、热、有病症状，形成时间短暗红色

紫红色：燥、实热，形成病症时间长

白色、不出痧：身体寒气重或体虚，长期空调环境工作

青色：寒性体质，体虚

青紫色：寒性体质，寒气重，病症形成时间久陈旧病

全身大面积偏红：长期吃药

刮痧的注意事项

1、刮痧后，患者可休息一会儿，并喝适量温开水。不宜即刻食用生冷食物或洗冷水澡。

2、刮痧时用力要均匀，手法由轻到重，以患者能承受为度，刮到局部潮红或出现痧斑、痧点为止。

3、一部分患者，经过刮拭后不易出痧，不可大力重刮或长时间刮拭。年迈体弱、儿童、疼痛敏感的患者，使用轻手法刮拭，并注意观察患者面色表情及全身情况，随时调整刮痧治疗方案。

4、刮痧后痧斑未退，不宜在原地进行再次刮拭出痧。一般间隔3-5天待痧退后方可原部位再刮。刮痧后，患者可休息一会儿，并喝适量温开水。不宜即刻食用生冷食物或洗冷水澡。

5、病症刮痧时，用力要均匀，手法由轻到重，以患者能承受为度，刮到局部潮红或出现痧斑、痧点为止。一部分患者，经过刮拭后不易出痧，不可大力重刮或长时间刮拭。

6、年迈体弱、儿童、疼痛敏感的患者，使用轻手法刮拭，并注意观察患者面色表情及全身情况，随时调整刮痧治疗方案。

7、刮痧后痧斑未退，不宜在原地进行再次刮拭出痧。一般间隔3-5天待痧退后方可原部位再刮。