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吃粗粮可以降血糖?医生:几种粗粮,糖友可以多吃
对于糖友来说,平时听到最多的一句话就是高糖食物不能吃,主要是要少吃,肉类食物也要少吃等,不少糖友听完后心想,反正就是啥也不能吃对了.虽然糖尿病是慢性疾病,需要平时调理,但是该疾病对于能量消耗也比较大, ...
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几千年前淮南王就发明了豆腐,今天的我为何还要一次次地琢磨? 为了暂时不能吃豆腐的糖友们. 以低脂全蔬食逆转糖尿病的例子,早已不新鲜. 细胞内过多的脂肪会造成胰岛素减敏.所以戒掉动物性食物.油.以及高脂 ...
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馒头米饭面条全部升糖较快,糖友还能吃吗?解读:GI不是唯一依据!
米饭.馒头.面条哪个升血糖快? 想要搞清楚这个问题,我们先要了解一个指数: GI值, GI全称血糖生成指数,该指数用来衡量糖类对血糖的影响,简单来说高GI的食物,在进入胃肠道后,消化速度快,吸收率高, ...
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莫入“只吃菜不吃饭”的坑,糖友应该这样吃
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老年糖友最好别吃这种降糖药
老年糖友别吃优降糖 大家好,今天主讲的话题是:老年糖友最好避免吃优降糖. 优降糖学名又叫格列本脲,是磺脲类降糖药中的老将,它通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素来发挥降糖作用,对空腹血糖和餐后血糖都有很明显的 ...
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注意:身边常吃的8种主食,并不益于平稳血糖,糖友们少吃为好
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陈刚大夫讲糖:糖友如何巧吃南瓜?
金秋时节,瓜果飘香. 经常有人问,糖尿病人可以吃南瓜吗? 答:糖尿病人应该学习饮食的,没有不可以吃的食物,只有吃的数量,吃的时间,吃的方式...... 废话,我就问您:能不能吃南瓜吧? 答:能吃.但是 ...