【母乳喂养】秋季断奶正当时，做好几件事，轻松断奶

断奶期是宝宝和妈妈都必须经历的一个过程。断奶，在很多妈妈看来很困难，一是断奶时宝宝会哭闹不止，二是断奶期可能出现涨奶疼现象。针对断奶期出现的问题应该怎么处理？怎样才能做到正确断奶呢？

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很多妈妈因没有掌握正确的方法，不仅没能顺利给宝宝断奶，还给自己和宝宝带来伤害。如果掌握正确的断奶方式及注意事项，断奶是很简单。断奶有困难的宝妈，看看这篇文章，一定对你有所帮助。

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断奶的误区

误区一：胀奶不能挤

宝妈断奶后因还会分泌乳汁，出现涨奶现象，胀奶不及时处理，就会容易堵奶，严重时乳腺堵塞诱发乳腺炎。

正确应对方法：

➤断奶时出现奶胀，尽可能不要去挤。如果实在胀痛很厉害，适当挤出一点奶，但不要挤太多。

➤绝对不能多挤，也不能频繁挤。乳汁一旦被排空，会促进乳房分泌乳汁，很有可能导致断奶无法成功。

➤关注乳房状况。如果乳房出现硬块，宝妈要及时用手揉开（建议找专业催乳师），防止乳腺炎。

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误区二：粗暴式断奶

许多妈妈为了断奶，狠心将宝宝送走，实行'分离式'断奶，或乳头贴胶布，或在奶头上涂苦瓜汁、辣椒、紫药水等。断奶时，宝宝是最需要妈妈安抚的，这个时候母婴分离，对宝宝心里的伤害是不可估量的。所以，这种方式不可采取。

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何时断奶？断奶最佳时间？

很多家长在孩子8个月~1周岁这个期间就开始停奶了。其实，过早或太迟断奶对宝宝都不好，那么宝宝的最佳断奶时间是什么？

正常情况下，4~6月龄内宝宝要纯母乳喂养，6个月龄后开始逐渐添加辅食，直至2岁。

关于宝宝断奶的最佳时间，国际上最佳标准是：两岁。如果妈妈的奶水不足以维持宝宝的需要或因某些原因不能喂养的话，建议按需补充配方奶。

宝宝断奶的时间最好选择春秋两季。无论宝妈选择何时给宝宝断奶，要综合考虑宝宝和妈妈的情况采取合适的断奶时机。

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正确的断奶方法

1、减少喂奶次数，逐渐添加辅食

这是断奶必要的前提条件。宝宝6个月后要逐渐添加辅食，为断奶做准备。

在断奶前要给宝宝逐步增添辅食，逐步增加辅食喂养的次数和量，逐渐减少母乳次数。宝宝适应辅食，对乳头的刺激减少，妈妈分泌的乳汁则会变少，就可以顺利断奶。

在给宝宝断奶时可先断夜奶，渐进式地断奶，让宝宝有个适应过程。宝宝会因为突然断奶感到不适应，而出现哭闹、饥饿、心理不接受等情况。

2、选好断奶时间

前面说的最佳断奶时间并不是固定的，宝妈要根据宝宝和自身的情况，选择一个合适的时间。当然，在1~2岁间断奶是最适合不过了，因为这个时期的宝贝已经具备了一定的咀嚼能力，已经慢慢适应辅食。

还有，断奶的季节也很关键，最佳的季节是春末、秋初，因为这两个季节气温适宜，宝贝不易生病。

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3、采取科学的断奶方法

断奶是一个循序渐进的过程，如果决定断奶，妈妈可以采取逐渐减少喂奶次数的方法。断奶方法有自然断奶和人工断奶两种方式，最好是自然断奶。

人工回奶法——最快速的回奶法。

若妈妈尝试过自然回奶的方法不行，妈妈可以考虑采用人工回奶。

✻口服药类回奶。服用维生素B6、乙芪酚、炒麦芽等。

✻打回奶针。打回奶针是最快速的办法，但有可能伤害乳腺，让乳腺萎缩，影响再生宝宝时的下奶。所以，如果非必要，不建议采取这种办法。

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4、转移宝宝注意力

断奶期间，可以尝试转移宝贝的注意力。多带宝宝去公园，接触大自然；让家人多陪伴，增加爸爸照料宝宝的时间；多和别的小朋友一起玩耍等。

5、断奶过程要果断，不心软

在断奶的过程中，妈妈要采取果断的态度。很多宝妈因宝宝哭闹就下不了决心，反反复复断奶，一直拖延断奶的时间，对宝妈和宝宝都会产生不好的影响。在断奶的过程中，宝妈要做好充分准备，下定决心。

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不宜给宝宝断奶的情况

1、宝宝生病时不要断奶

妈妈千万不要在宝宝生病时断奶。生病后的宝宝身体虚弱，抵抗力下降，改喝配方奶和辅食，会加重宝宝的胃肠负担，不利于疾病后的康复。再加上宝宝的情绪并不稳定，更需要妈妈的陪伴。

2、夏天不宜给宝宝断奶

夏天的天气比较炎热，气温高，宝宝食欲不佳，如果在这个时候给宝宝断奶，宝宝的情绪就会变得烦躁不安，宝宝的睡眠质量也变差，影响到宝宝的生长发育，所以不建议宝妈在夏天给宝宝断奶。

温馨提示：季节交替的时候也不适合给宝宝断奶。

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断奶时宝宝哭闹怎么办？

通常情况下，宝宝在刚开始断奶的时候都会哭闹，这就需要家长在日常生活中有意识地去引导，帮助宝宝成功断奶。

1、循序渐进的断奶

对于宝宝来说，一下子断奶肯定难以接受，所以当妈妈们决定给宝宝断奶时，不要马上断奶，而是制定一个断奶的计划，在这段时间里，逐渐减少喂奶次数，增添各种辅食，让宝宝适应。

2、用配方奶代替母乳喂养

断奶需要一个过程，所以在断奶的同时应该准备好配方奶，逐步给孩子添加辅食，让宝宝不会因为断奶而忍饥挨饿、营养不良。

3、用其他玩具或者游戏的方式吸引宝宝的注意力

最好在给宝宝断奶前能让宝宝对另外的事物感兴趣，比如玩具，音乐或者出去玩。这样在宝宝想要吃奶的时候可以用来分散他对母乳的注意力，从而减少哭闹。

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断奶期涨奶疼到受不了怎么做？

1、用吸奶器吸出

用吸奶器适当的吸出一部分的乳汁，这样缓解涨奶时的各种不适，避免乳腺堵塞。

2、按摩

热敷后，再进行乳房按摩，效果更好。按摩方法是：按摩时双手把单边乳房托住，然后从乳房的底部开始向乳头交替按摩。

3、冷敷

如果乳房肿胀厉害，可用冰袋冷敷乳房以减少不适。

4、注意饮食

1）饮食中适当控制水分的摄入；

2）不要再吃具有催乳的食物；

3）高脂肪、高蛋白的食物尽量不要食用，饮食尽量清淡一些；

4）可尝试一些具有收敛作用的食物，如浓茶水、芥菜等。

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断奶成功的征兆

回奶指的就是哺乳期的乳母给孩子断奶的过程。断奶成功的表现主要包括：

1、乳房中乳汁的分泌量明显减少，直到最后完全停止泌乳。

2、断奶后出现的乳房胀痛症状、乳汁淤积而出现的硬块逐渐消失，乳房变得柔软。

3、哺乳期增大的乳房体积明显变小，甚至恢复到未生孩子之前。

断奶并不是剥夺宝宝母乳喂养的资格，而是为了让宝宝更好的生长发育。断奶道路困难重重，断奶最怕藕断丝连，盲目断奶会伤害到自己和宝宝。

所以，为了宝宝和自己，请选择科学的断奶方式，学会正确应对断奶期间可能出现的各种问题。