他人的力量正在悄悄地毁灭你
道至简，美至素
作为群居动物，我们很难摆脱他人对我们的影响。
下雨天，从你身边呼啸而过的车可能溅你一身泥点，从你背后走过的路人可能撑着伞捎你一程，好的影响、坏的影响，深刻也好、粗浅也罢，我们总是或多或少地接收到来自他人的能量，区别是，坏的人际关系总是带来满载的负能量，而好的连接则为我们补充力量。
这本书为我们详细梳理了九种类型 四个层次的人际相处模式。
今天我们为大家解读的《他人的力量》这本书，就是告诉我们如何借助于你的人际关系，突破自我极限，抵达你的理想人生。
接下来，帮助你了解人际关系中的奥秘，希望对你有所启发。
001 毁灭型人际关系
批评和指责，足以毁灭任何人际关系
过高的期望导致一味的指责和批评，是毁灭型人际关系的最大特点，而这种关系通常都是最亲密的，比如爱人、亲子、同事、领导等等。
虽说都是善意的，但这种善意足以终结所有的人际关系。
002 消耗型人际关系
只看到缺点，一味的挑毛病，吝啬赞美，是打击自信心最好的武器
无论你做的再好，对方都会跳出一点毛病来，久而久之，一个人做事的目的，就会变成为了得到对方的认可，而非真正获得成长，那么，他也就无法到达事情原本设定的目标了。
这种人际关系，会把一个人的自信心消耗到滴水不剩，并且他会低微到尘埃中去。
003 杀手型人际关系
虚假的赞美，除了能杀死上进心之外，还是你成长的枷锁
这种人际关系就像是一种亚健康，看着都是正能量，但却更像温水煮青蛙。在你说我好，我说你更好的环境中，麻痹了自我成长的神经。
004 囚笼型人际关系
过份强势就是囚禁自己人际关系的牢笼。
高冷、羁傲、过分要强，凡事倡导反求诸己，可能个人的能力是会越来越强，可是也会越来越孤独。
在囚笼型人际关系中，其他人会感觉不到存在的价值，也感觉不到被需求。
005 讨好型人际关系
“我是为了你好”，是人际关系中最大的伤害武器
我们无法怪罪讨好型人际关系，因为他们可能是真的为你好，只是他们的好，大多数都是建立在自己需求和认知上的，而不是从对方的需求出发。我们理解但痛恨，却很无奈。
每个人对好都有自己的衡量戒尺，不要把自己世界里好东西，强加给别人，因为猫即便每天把再多的鱼，放在恩人门口，除了给恩人带来麻烦，还有难闻的腥味，再无别他。
006 获益型人际关系
“我会一直都在你身后”，是一个人的能量补给站
每个人的能量都会有枯竭的时候，此时能够让人们获得能量的，是在背后一直支持你的那个人，无论你发生什么，是对是错，他的一句“别怕，有我在，我一直都在你的身后”，胜过一切。
好的人际关系，会让人获益一生。获益型人际关系，他会给予你尊重，支持你而不干涉你。
007 成长型人际关系
你的成长，来自于袒露需求后他人的帮助
你走的所有的路，这世上一定都有人走过至少一遍，你没必要再去自己摸着石头过河，浪费自己的宝贵时间。
中国的传统教育，让我们内敛，羞于表达自己的需求，但表达需求，才是人际关系中，能帮助你成长的重要因素。
008 力量型人际关系
没有什么比“我相信你” 更有力量
电影《摔跤吧爸爸》中的女主为什么最后获得了世界冠军？她说：“因为爸爸他一直都相信我可以做到”。信任就是激发他人潜能的一把钥匙，越是给予信任，对方释放潜能的空间也越大。
如果你想让一个人取的进步，给他足够的理解和信任，以及自由发挥的空间，无需你插手，他也会变得自律而积极。
这种人际关系，就叫做他人的力量，对己对人都有激发成长的力量。
009 成就型人际关系
发自内心的关心你，希望你能够得到成长，对你坦诚说实话，赞美你，但也会鞭策你，监督你不断的向更好的自己迈进。
四个层次的人际关系
实际上，我们一共有且仅有四种人际连接的状态，任何时候你都总是处于这四者其一，或者两者之间的状态。而其中只有一种可以真正帮助你成长，我们要做的，就是尽力脱离其他三种状态，进入唯一能发挥正确作用的那种状态。
1. 第一层次：孤立状态
真正的连接意味着对其他人在情感上进行投入，是一种给予和接受同时存在的状态，孤立状态则在给予和接受的两方面存在问题——要么是给予受阻，要么是接受无能。
处在第一层次的人，有时候就好像完全没有意识到其他人存在一样，让人觉得他们没有感情，时间一久，和孤立状态的人交往的人们就会渐渐丧失信心，并且开始退缩。
在团队中也一样，如果团队的领导者处于孤立状态，那么决策的形成往往是在隔离状态下完成的，要么完全由领导者做出决策，要么是由领导者建立或培养的组织孤岛做出决策。这种“封闭系统”的领导模式就像所有的封闭系统一样：随着时间的推移，会变得越来越糟。
如何判断自己陷入了第一层次？
人们与第一层次的人相处时往往会觉得很困难、很孤独，而且关系很难维系，问问生活中你身边的人，他们有没有感到被需要、有价值、有人倾听，是否觉得自己成为了你信任的人。如果他们的回答为“是”，那么你就不太可能处在第一层次。
同时，你也要倾听自己内心的声音。要知道，许多处在第一层次的人，看起来很善于交际，经常帮助他人。但真正的状态藏在你的内心，它源于你自己，你可能为他人付出了，并且有很多人围在你身边，但实际上你没有连接上他们，所以你往往会感觉到没有人以你最需要的方式为你守候。
2. 第二层次：坏的连接关系
坏的连接关系是怎么来的？通常是在我们忍受不了孤独的时候，这一切开始了——坏的人际关系总比没有人际关系好。
这种想法会让你去接近某些人，但接触的过程中你总会觉得不舒服或不够好，觉得自己低人一等，甚至觉得自己有缺陷，好像是你出了什么问题。是的，不知道是什么原因，总之这些人就是有本事让你感觉不舒服。
过高的期望、完美主义、不合理的要求、爱挑剔、吝惜赞美、羞耻感、内疚感、贬低行为、缄默——这些都是众多方式中的一种，具有这些行为的人容易把其他人引入第二层次的坏连接关系中。
事实上，待在第二层次，是人类的普遍经历，哪怕有些人身为某个圈子里真正的“超级巨星”，也难以摆脱从某个特定的人身上体会到的被否定和失望的感受。
除了让你感觉糟糕之外，第二层次最坏的影响是对你的能力表现产生打击——当迷失在负面的自我评价里时，没有人还能具有很好的能力表现。
处在第二层次的人会通过自我怀疑和自我贬低来毁灭高能力表现，你会变得更在意赢得某人的认可，而不是在意能力表现本身。
如何判断自己陷入了第二层次？
当你的自信心慢慢萎缩时，你会发现自己正处在第二层次。在第二层次里生活，会让人感觉自己名不副实。
感受一下，你是否过度地浪费时间去担心别人眼中的自己不够好？这种连接状态也会让人产生焦虑、恐惧、内疚、耻辱，以及低人一等或自卑的感受。
与此同时，你也可以同样问问周围人的感受，进入第二层次中，会让其他人觉得你在躲避退让，被人打得毫无还手之力。
3. 第三层次：虚假的“良好连接”
第二层次让你感觉不好，而第三层次的情况刚好相反。
你感觉非常好！有时甚至好得飞起：风流韵事、成瘾习惯、促销的赠品、大量食物……一辆崭新的法拉利，这些都是安慰灵魂的一种尝试。但它们就像镇痛剂，并不能真正地治愈疾病。
而这些“镇痛剂”本身会让你产生依赖和着迷，以至于你常常看不清真正需要解决的问题或者危险。
处在第三层次的时候，可能会有人整天恭维你，而将一切负面消息挡在外面，令你离真实的状况越来越远，从而对真正发展自己的能力、获得成长造成阻碍甚至是损害。
如何判断自己陷入了第三层次？
人类想出来的自我治疗方式有上千种，其中很多都是自我欺骗、逃避现实的陷阱，它们最终会导致能力表现下降，沉迷于毒品、游戏、购物不可自拔，将这些事物当作自己的避风港。
它满足这样三个条件：能让你短暂地感受到愉悦、令你沉迷以及不会带来真正的满足与进步。
4. 一、二、三层次的死循环
一个普遍现象是很多人会在以上的三个层次里环游：
孤立→无法忍受孤独→随便缔结坏的连接关系来破除孤独→被坏的连接关系折腾得很没劲→试图借虚假的“良好连接”逃避真正的问题→感觉虚假的连接索然无味且心累→又封闭自我回到孤立状态。
如此循环往复、生生不息，很多人就绕在这样的人际关系现状中，一轮一轮经历着没有出口的死循环。
5. 第四层次：真正的连接关系
真正的连接关系是能让你成为完整的自我、成为真正的、真实的你，是能调动你的心灵、思想、灵魂和热情的一种人际关系。
在这种关系中，双方都是毫无保留、知根知底、互相理解，并且互相扶持的。任何一方的真实想法、感觉、信念、恐惧和需求都可以安心地分享。
“第四层次的人际关系”有最重要的三个特点：
1.互相关心、说实话、富有建设性；
2.有信息的传递和学习的流动
3.有倾听的能力
在这种关系中，双方都可以毫无保留、知根知底、互相理解，并且互相扶持的。任何一方的真实想法、感觉、信念、恐惧和需求都可以安心地分享。
这群人最大的特征，就是每个人都“坦率而真诚”，非常愿意互相鼓励、互相成就。
其实，我们每个人工作十多年来，都见识过形形色色的人，大家之间彼此之间的连接，是能够感觉到真正的温暖。
看到这里，不知道你有什么样的感触？是不是也开始回忆，自己在人生中是否也拥有这样的“第四层次人际关系”？又或者，你也很想知道，我们是如何做到的呢？
【如何才能拥有“第四层次人际关系”呢？】
有一个很深的感触，就是在我过往人生中的四十年经历中，其实第一二三种人际关系（孤独、坏的连接关系、虚假的良好连接）还是居多，很少可以拥有第四层次人际关系。但是，在这些时间成立读书会的过程中，感觉可以拥有第四层人际关系的伙伴越来越多。
那么，我们要如何才能拥有这宝贵的“第四层次人际关系”呢？
第一，避开“百慕大三角”。
这个“百慕大三角”常常出现在各种人际关系中，引发很多误解。其实这也就是古话说的“闲谈莫论人非”。我一直很明白这个道理，所以我很少在人前人后讨论一个人。
我很愿意在自己的伙伴面前坦率表达自己的观点，但很少去评价一个人的对与错。如果我通过向另一个人来发泄自己的不满，是很有可能造成更多隔阂的。所以，我觉得“百慕大三角”真的需要非常重视，特别是在家人朋友之间、团队之间，往往由于这样的问题引发不必要的误解。
第二，学会选择值得信任的对象。
学会选择，当信则信。选择是一种智慧，我们既没有必要太信任那些容易给我们挖坑的人，也没有必要对于值得信任的人诸多防备。
以往，我也很常遇见这样的选择难题，不知道该相信谁，也不知道该防备谁。
但是现在，心里越来越清楚，这主要是取决于自己。愿意选择相信他人，其实最重要的是相信自己的判断，也相信自己担当的能力。即使选择错误，也不至于承担不了选择的后果，也还有强大的伙伴作为支持。
提高选择判断的能力，其实也需要保持更多的理智和清醒，保持对于某些事情的敏锐观察，见微知著，果断抉择。
经过多年的锤炼，其实我现在反而把人际关系看得非常简单。因为在一个高品质的读书圈子里，在这样高度同频的人群里，第四层次的人际关系反而变得更容易成立。
这也是我们从事这项事业，最大的一个收获。
这种关系叫做第四层人际关系，世界上许多超级巨星的身边都有这种关系，像查理芒格就是巴菲特的第四层人际关系。
我们如果想要到达更好的理想人生，那么我们最好去寻找一份属于自己的人际关系。
那如何找到自己的人际关系呢？五个标准：
其一、你们是否愿意彼此信任你？
其二、你们的目标和价值观是否一致？
其三、你们彼此的性格对方都是否喜欢？
其四、你们彼此的能力是否势均力敌？
其五、对方过去的业绩数据你满意吗？
通过这样的筛选，相信你很快就会找到属于自己的第四层人际关系了。
在寻找第四层人际关系的时候，切忌两件事：第一件，积极暴露自己的需求，主动请求他人帮助；第二件，不要做和事老，三角人际关系不能碰，无论再亲密的人都不可以。
一个好的人际关系，会让你不放过每一毫米的进步，直到抵达你想要去的地方。