手上出现5种迹象,最好去查一下肺,肺脏可能“病变”了

肺,乃娇脏,一旦保养不好,就很可能出现病变。

提到肺病,很多人会自然地想到咳嗽,然而,中医讲“五脏六腑皆令人咳,非独肺也”。

可见,咳嗽的不一定是肺病。而且,许多肺病也并不会以咳嗽表现出来。

中医看病有手诊一说,这是因为人的手确实和人体健康大有关系。

人的双手上有十二条正经脉的86个经穴和224个奇穴,手部集中了与体内所有器官均有关系的穴位。

一旦肺病变了,我们也可以通过观察手上的变化,提前得知一二。

手上出现5种迹象,最好去查一下肺,肺脏可能“病变”了

1、手指肿胀似鼓槌

我们可以把手指伸出来看看,自己的关节有没有出现肿胀的现象。

手指肿胀似鼓槌,这种显现在医学上称之为杵状指,是肺部有疾患的人常有的表现。

这是因为我们的肺部受到了伤害,从而导致手指末端出现缺氧缺血的状态。

2、大拇指出现干瘪

如果肺部健康的人,手是非常圆润有光泽的,而且,每个手的手指肚都非常的圆润饱满。

如果是肺部受伤严重的话,就会在人的大拇指出现干瘪的情况。

这是因为手上有很多的反射区,分别连接接着人体的经脉和器官,而大拇指就是肺部的一个反射区。

3、手指遇冷发紫

身体健康的人,手脚都是比较温暖的,但是有一些人,在气温比较寒冷的时候,或者是触摸到了比较冷的东西,手指就会出现发紫的现象。

而且,容易出现关节僵硬,这种情况很有可能是肺气不足,肺功能受到了损伤引起的。

4、手指麻木

四肢的麻木,很容易让人们误以为,是颈椎出问题了。其实,除了颈椎受压迫,可能会导致四肢麻木之外,在缺氧的环境下,同样也可以产生这样的感觉。

比如说,有的人可能因为发生了肺部的病变,尤其是到了晚期以后,肺部的恶性肿瘤,已经长到了一定体积。

这个时候,异常的肿瘤组织也会耗竭大量的氧气,使的机体得不到有效地氧气供应,也是很容易出现手麻、脚麻的表现的。

5、手痛

手痛疼痛,甚至整个手臂都痛,出现放射性的疼,这个时候也需要注意了,要么是神经受压了,要么是心肺功能出问题了。

一般来说,导致神经功能受压,或者是迷走神经兴奋,有着千丝万缕的联系,所以一旦发生了这个问题,要及早检查,以便于发现肺部是否存在某些病变。

肺病最害怕的“3菜4果”,你吃了吗?

“3菜”:

1、菠菜

菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜,可使患肺癌的几率至少降低一半。

2、芹菜

芹菜因为富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质等,因此可以有效缓解因缺钾导致的疲乏,而且还有祛痰作用。秋冬养肺,可以多食之。

3、西洋菜

西洋菜又名水生菜、水芥菜、豆瓣菜。中医认为,它是治疗肺痨的理想食物,具有清心润肺的功能,对肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有很好的疗效。

“4果”:

1、罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”,中医认为它具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效。

现代研究也发现,罗汉果中含有的罗汉果甜甙有较明显的清肺利咽、化痰止咳的作用,可增强机体的细胞免疫功能,对养肺有很好的帮助作用。

2、无花果

无花果除生食外,还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。

咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复。肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。

3、苹果

苹果可以润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻,它还可以消除疲劳。

多吃些苹果,可以改善呼吸系统和肺部功能,缓解干燥导致的不适。

4、梨子

梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”,具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用,还有助于消化、促进食欲。

在秋冬季节多吃梨,可以有效缓解因干燥引起的皮肤搔痒、口鼻不适等。

三个实用养肺妙招,一学就会!

一、多喝“水”

多喝水,是最简单的养肺方法,通过多喝水可以促进身体循环代谢,在润肺的同时,也可促进肺部排毒,保护肺部。

早晚喝一杯白开水,润肺排毒是比较好的。两餐之间,可以用蒲公英、玉竹、桔梗、苦苣混合,搭配成蒲公英玉竹桔梗茶饮用,润肺、宣肺、止咳、排毒,助力肺部健康。

蒲公英,随处可见,药食两用,被称为“排毒草”,可利尿通淋,消炎杀菌,是“八大金刚”之一,不但可以帮助肺部排毒,还可对抗炎症,改善咽喉不适。

玉竹,是养阴生津佳品,质柔而润,益五脏,用其泡水,可改善咽干舌燥,干咳少痰等,并可提高免疫力,助力健康。

桔梗,入肺经,用其泡水喝,可宣肺、祛痰、利咽、排脓等,对于肺部健康十分有益。

苦苣根泡水,可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,促进身体排毒。

二、远离“气”

引发肺癌的罪魁祸首是“五气”,分别是大气污染、香烟烟气、厨房油烟气、装修有害气体和心中的闷气。

想要肺好不生病,自然要远离这些损伤肺脏的“气”,尤其是香烟的烟气。

香烟和烟雾中,都含有很多种化学物质,其中有50多种致癌物,长期吸烟,会促使基因发生突变,增加癌变的可能。

此外,香烟中还有让人上瘾的成分——尼古丁,尼古丁以烟为载体,进入体内,90%的尼古丁在肺部吸收。

三、坚持“动”

坚持运动,可强健肺功能,是养肺的好方法。

慢跑,能保持和增强肺泡弹性,有益肺部健康。

坚持慢跑,肺泡张开率就会大幅度提高,使通气量增加好几倍。并且,有助于保持肺泡的弹性,延缓呼吸功能的衰老,对肺部健康,大有益处。

快步走,也是强肺不错的运动选择。

坚持每天清晨,进行快步走,呼吸新鲜的空气,对增强肺部功能,锻炼肺部力量,这样也可以预防肺部疾病。

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