沙盘分析和治疗：唱独角戏的英雄

沙盘描述：

摆了个沙盘，心里一直暗念:不要人，不要人～

以河为界，左上边是烂漫温馨的动物童话加巫师世界，有灵性的飞马，鹿，会飞的魔女琪琪，还有巫婆，右下边是有点阴暗神秘的冥界，有龙猫，煤球，精灵和树人。两个世界都各有一个“大”人，一个是英雄，一个是美女，似乎在坐镇两个世界，英雄那边的世界显得比较光明，是一种阳刚的男性力量，美女那边的世界显得有点阴暗，但阴暗并非不好，而是某种神秘的不为人所理解的一面，是阴柔的女性力量。这两个世界构成了完整的我。

中间的河流自东北向西南流动，越到下游，河道越是缓和，平坦，广阔，河面上有鹅，鸭子，海豚在嬉戏玩耍，还有芭蕾舞者在跳水中芭蕾，让人感觉舒服，放松。河流是流动的情绪，从右往左，是对过去的追溯，越是追溯过去，心情越是平静，开阔，缓和。河流中的事物，是美好的记忆。

河中间的小桥，是连接男女性力量世界的纽带。

沙盘梳理和分析过程：

今天心情有些烦躁，因为跟人打交道耗费了许多能量，所以在摆沙盘的时候心里一直念叨：“不要人，不要人......”，在摆沙具之前，看着满盘的沙子觉得有点闷得慌，于是要先挖一条河流，而且是需要有点蜿蜒和变化的，挖完看到蓝色的底部，立刻感觉舒服许多，流动的河水也是流动的情绪，看着河水，情绪也跟着流动起来，所以憋慌情绪立刻大大缓解。

挖好之后我刻意把两边的沙子都弄平整了一些，先选了鹿摆上去，有梅花鹿，长颈鹿，大角鹿等，“鹿”一直是我很喜欢的一种动物，温和，敏感，灵性，是超脱一般动物的，带翅膀的飞马，还有会飞的魔女琪琪和巫婆，也是我渴望超脱凡尘琐事，自由自在。其他的蘑菇房子，树根，桌子椅子，吉他，树木，草地，这些都是对可爱，童真，放松，娱乐，休息的需求。但是那个高大的男性英雄，似乎又不让我休息，他在提醒和督促我要战斗。这个时候，休息和战斗就有了一个矛盾冲突。

右下角的龙猫，煤球，精灵，树人排列整齐，很有条理，秩序，清晰，有一种力量感，这个让我感觉很舒服和放松，他们排列整齐不是为了作战和对抗，而是为了舒服和放松。这个就是我的逻辑理性，我喜欢将复杂的事情一条一条梳理出来，不是为了跟谁辩驳争输赢，而是这样做会让我感觉舒服放松。同时，这些事物都是非一般的生物体，不是一般的人和动物，可能都算不上自然的生物，是一类神秘的存在物体，也不是为一般人所理解和接受的，甚至会让人有点惊悚害怕。那么，逻辑理性和神秘生物之间有什么联系呢？我想神秘生物有一种原始本能的直觉，这种直觉出来之后又被逻辑理性整理规范，于是它们就这样整合在了一起，是一种奇异的和谐。在这样的整合体背后有一个花仙子坐镇，花仙子是仙，也是非凡人，是超凡脱俗的女性力量，我的潜意识认为自己是非一般的女性，是比一般女性要超脱的，花仙子虽然坐落在角落，但并不感觉被困，她觉得待在那个角落挺舒服。我的超凡脱俗的女性力量就潜伏在我体内，安安静静地待着，默默地发挥着她的力量。

河流中间的芭蕾舞者，是一种自我倾诉和自我表达，我不喜欢跟人到处倾诉和表达自己，但是喜欢通过文字，运动，舞蹈，唱歌等形式来倾诉和表达。其他的动物，是一种放松和休息的象征。

整个沙盘梳理下来，唯一一个让我感觉不舒服不协调的是那个总是叫嚣着要战斗的男性英雄，最近神经紧绷也是因为他的存在。外人总说我是个女汉子，很直爽，很果断，很man，很强势，我总是笑笑不置可否，这个让我想起一段文艺的话：每个人的心里都有一团火，路过的人只看到烟。

我想大多数只是看到了我的那层烟雾弹，也就是那个叫嚣的男人，因为他最喧嚣，最夸张，最引人注目，他总是想带动整个队伍，可没人听他的指挥，所以他也只是一个人在唱独角戏，这么一看，觉得他也有点可怜，要不要让他先下台好好安静休息一下呢？或者，让队伍也听一下他的指挥，让他过过领导和战斗的瘾？

这么一来，紧绷的神经就开始放松了。