【患者提问：外公平常比较注意锻炼身体，但...

【患者提问：外公平常比较注意锻炼身体，但是这几年还是感觉老得很快，体力没有以前好，反应也感觉越来越慢，我担心他会得老人痴呆，请问在平常可以做些什么动作防止老年痴呆呢？ 】

医生回复：老年痴呆症又称阿尔茨海默病，影响该病发生的因素有很多，但是还没有确切的病因分析。
为了预防老年痴呆症，可以通过“单脚站立”法来调节体内的阴阳平衡，每天只需要坚持做3分钟，就能够调节身体机能，有效预防老年痴呆症，还可以预防三高和脊椎病，达到强身健体的目的。
单脚站立，保持树式站立3分钟，左右脚轮换，每天坚持做一次即可。如果你不能很好的站立并保持平衡，说明你的身体的平衡感不是很好，已经趋于老年化了。 #清风计划##39健康超能团#