『养生之道』口唇发麻，需要调养肝和脾

　　受访专家：

　　甘肃中医药大学药学院副教授 宁艳梅

　　明代著名医学家张景岳在其论著中表示：“因其血气不至，所以不知痛痒，盖气虚则麻，血虚则木”，因此口唇发麻，实则为口唇周围肌肉得不到气血的荣养而导致的。

　　脾主运化，为气血生化之源，口唇亦依靠气血濡养;肝主疏泄，人体气机调畅，脾胃才能升清降浊有序，饮食才能正常消化吸收及输布，气血才能上达并滋养口唇。因此，若脾气健运，肝气条达，则口唇丰润，滋润光华，肌肉丰满，健壮有力;脾失健运，肝失疏泄，则口唇肌肉麻木。如有此症状，可采用以下方法健脾疏肝。

　　1.防止思虑过度。

　　正常思考问题对机体的生理活动并无不良影响，但“思则气结”，思虑过度影响气的正常运行，导致气滞与气结，进一步影响脾的运化功能，使水谷精微消化吸收功能出现障碍，而致头目眩晕、局部气血不畅。因此，日常要注意精神调摄，怡情悦性，陶冶情操，防止思虑过度，使肝气得以条达。

　　2.合理运动，适度按摩。

　　唐代医家王冰有云：“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。”有效的运动可以健脾疏肝，使气血运行通畅，肌肉得到充足的滋养，更加强健。还可适当按摩面部，让局部肌肉缓慢“运动起来”，通过改善微循环，促进面部及唇周血液运行，缓解麻木感。

　　3.健脾粥汤，化生气血以养唇。

　　预防及缓解口唇麻木，应以健脾为主，辅以疏肝养血。可根据情况选用黄芪、当归、天麻、三七、山药、葛根、大枣、青皮、肉桂等健脾益气、疏肝养血、通络之品，熬煮粥汤服用。

　　需要注意的是，引起口唇发麻的原因很多，如面神经炎、心脑血管疾病及药物食物过敏等，如果突然出现，并伴有动作不灵活、说话不清晰及其他危急症状，要及时就医。▲