坚持拍拉10天，彻底改善感冒咳嗽

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编者按

感冒咳嗽要多拍手臂内侧，大椎，头部，必要时加上腋窝和前胸后背。有需要的拍友也可以看第三篇文章，跟着教练学习缓解感冒咳嗽的方法。

给大家拜个年，祝大家新年快乐，健健康康，平平安安。和大家一起分享我的快乐。通过拉筋拍打彻底改善我的感冒，咳嗽。

我1月19日晨去买菜，少穿一条裤子，然后就受凉了不舒服。回家后就吃姜枣茶，休息。但是从下午起，人就开始咳嗽，咳得很厉害。我实在不行了，我就平躺。半夜咳得很厉害的时候，止不住了，我就用拍子拍的手肘，大概十分钟后就好一些了，再睡。

第二天比第一天咳的稍微好一些，但还是没好。我觉得要多睡，适当的休息，温水。该拍打就拍打，不能拍打我就休息。

早晨起床前坚持拍头半个小时。这个就是给自己增加这个阳气吧。现在高血压也改善了很多。

第二天比第一天好了。

第三天是周一晚上，就是八点到八点半是共振。我吃晚饭后，六点多我就躺在床上，开始拍左大腿内侧。但是不知道我拍多久，就睡着了，到晚上十点多才醒。起床洗刷后，就又睡了。

第四天以后就感觉好很多，继续坚持拍打通用部位，好像基本上能够控制住了。下午我睡觉起来又拍右内侧大腿，打开手机看到李老师说要坚持拍打双手内侧，增强人体的阳气。哎呀，我看到后心里啊热乎乎的，真是雪中送炭啊。我就和爱人一起拍的，很快就拍红了，而且还出了痧。

这下我的信心倍增，就这样坚持拉筋拍打，直到昨天我就已经全部好了，整整十天自己搞定了感冒，咳嗽。