坚持这样做，改善类风湿和腋窝结节

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编者按

2019年已经接近尾声，是时候总结一下我们这一年的坚持拉筋拍打养生的收获了。如果您也有分享，可以直接在公众号对话框发给我，或者点击菜单里的“我要投稿”投稿哦。

陆女士

我今年6月份开始所有关节僵硬，手臂痛得连衣服都穿不了，到镇医院扎银针一个月不见好转，医生说这是类风湿关节炎没办法。

经邻居妹妹推荐，我开始拍打和断断续续地拉筋，坚持到现在，我的关节没有再痛过。我非常感谢莫非老师，感谢拉筋拍打！

吉祥三宝

我右乳有纤维瘤，上次在医院一种缘分让我接触到这个拍打群，我有时间就拍，前几天去B超检查，那两个小的没有了，现在还有一个大一点点的，所以我要坚持坚持，我是拍很久的，一直拍散为止，恒心还是很可贵的。

馨舞飞扬

我是右腋窝下有一个十几年的结节，因为怕痛也没有怎么坚持拍打。唯一坚持的是每周一次美容院先做胸部护理，然后把拍子给美容师拍打个十来分钟。大概坚持了一年多，有一次无意摸了一下，那个结节没有了。我的左腋窝以前也有，也是不知道什么时候消失的。

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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