调腹泻便秘之王—天枢穴

天枢穴是胃经上重要穴位，也是大肠经的募穴，且对多种胃肠疾病具有双向调节作用，尤其是腹泻和便秘的治疗中具有不可替代的作用。所以有资料将天枢穴称为调理胃肠之主帅。那么如何刺激才能最大限度的发挥天枢的功效呢？带着这个问题，我们开始天枢穴的学习。

穴位定位

标准定位

在腹中部，距脐中2寸

解剖定位

当腹直肌及其鞘处,有第9肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支,布有第9肋间神经分支(内部为小肠)

简便取穴

仰卧，人体中腹部，肚脐向左右三指宽处，即为天枢穴

名称释义

天星名，即天枢星，为北斗星的北斗一，其左连线为北斗二天璇星，右连线为北斗四天权星。该穴之名意指本穴气血的运行有二条路径，一是穴内气血外出大肠经所在的天部层次，二是穴内气血循胃经运行。上走与胃经处于相近层次的大肠经，也就是向更高的天部输送，故名天枢穴

功能主治

腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，痢疾，便秘，绕脐切痛，水肿，月经不调，痛经，带下，以及肠道蛔虫症，肠梗阻，阑尾炎，细菌性痢疾，小儿单纯性消化不良，恶心，呕吐

操作方法

推拿：按揉，点按，按压均可

艾灸：艾炷灸3—5壮，艾条灸15-20分钟（孕妇不可灸）

针刺：直刺 1-1.5寸

养生保健

长期指压天枢穴能够预防和改善便秘、腹泻

长期艾灸天枢穴能够改善腰膝酸软，尿频，素体怕冷等症状