挽回前任：我的前任讨厌我了，还能挽回Ta们吗？

你的前任讨厌你吗? 想知道他们为什么这么心烦吗? 不知道该怎么做才对?

如果你的前任现在很讨厌你，但你却不顾一切地想要赢回他们，并获得第二次机会，那么你的选择是正确的，因为这就是这篇文章的主题。

如果前任讨厌我，我还能让我的前任回来吗？

也许你觉得不可能，菲儿也不会粉饰它，因为在某些情况下，可能已经没有任何希望了，但对于许多人来说，事情并没有看上去那么糟糕，和你的前任重新开始仍然是完全可能的。

1、你们分手多久了?

分手后的时间长短会对你们重归于好的几率产生很大影响。

时间越长，你想在没有任何运气的情况下重归于好，就越难扭转局势，把他们赢回来。

2、你的前任是不是已经有了新欢?

同样的道理，你的机会也很大程度上受到你的前任是否找到新伴侣的影响。菲儿说的不是短期的感情反弹，说的是你的前任已经有了一段至少持续了一个月的认真的新恋情。

在这种情况下——或者你的前任已经订婚、再婚，或者很明显爱上了一个新的人——事情看起来很糟糕，可能是时候离开了。

3、你的前任为什么现在讨厌你?

如果你多年来一直对你的前任非常粗鲁，或者你在很长一段时间来对你的前任做了各种各样令人讨厌的事情，尤其是一些严重的事情，比如多次说谎或多次背叛你的前任，那么你就处于一个困难的境地，你将面临一场艰苦 的战斗。

对你们大多数人来说，可能还没到这种地步，如果只是一两件事让他们讨厌你，或者让他们决定再也不想和你说话，你可能尚处于一个好的处境，有更多的理由对你的机会持乐观态度。

显然，你现在的情况越好，挽回前任的机会就越大。

4、你的前任有多少次向你表达过他们的感受?

这是影响你们复合的另一个因素。如果你的前任只是简单地在短信中告诉你，他已经和你分手了，不想再和你说话，这远没有他或她反复告诉你不要再联系他们，并且直接对你有敌意那么严重。

所以，对自己诚实一点，回顾一下前任在分手后说过的话和做过的事。例如，也许你的前任说他们“永远不想复合”，并明确告诉你不要试图挽回他们。

以菲儿的经验来看，这种话通常更像是你的前任说的话，因为他们知道自己很难坚持自己做出的结束这段关系的决定。

也许他们认为，从逻辑上讲，分手是一件“正确”的事情，但他们知道，分手会给他们带来很多情感上的痛苦，他们会忍不住想和你回到麻木的状态。

告诉你分手已经结束，他们不想再听到你的消息，这是他们在心碎、疯狂想念你的时候，试图避免复合的诱惑的一种方式。

另一方面，如果你的前任有很好的理由对你发火，而且他们反复说他们讨厌你，再也不想见到你，显然那是另一回事，很可能他们的评论反映了一种更深层的愤怒，无论你多么努力，你都不可能克服这种愤怒。

5、你有没有为你的错误行为向你的前任道歉?

最后，问问你自己，是否有恰当地表达你对你所做的那些让前任讨厌的事情的歉意。

你有没有以一种真诚、真心的方式道歉？你的前任是否知道，你已经知道你错在哪里，你真的很抱歉？

如果没有，那么在你有机会挽回他们之前，可能需要做一些事情。

现在，不要跪在地上不停地乞求你的前任原谅或任何类似的戏剧性的事情。

一个发自内心的、诚心诚意的道歉是最好的方法，然后，在那之后，你需要给你的前任足够的时间和空间来处理事情，让他们的负面情绪在你试图取得进一步进展之前消失。

如何改变前任对你的看法

既然你已经做了一些自我反省，并且回答了菲儿刚才提到的问题，并且在断联之前向你的前任道歉，我们可以谈谈如何开始扭转局面，改变你的前任对你的看法。

使用无接触规则

首先，使用无接触规则是绝对重要的。你需要向你的前任表明，你不需要，不粘人，也不渴望再得到一次机会。

如果你没有和你的前任交谈或以任何有意义的方式与他们交流，你就不能说或做让事情变得更糟的事情。

如果你已经结束了一段很长时间的没有联系，或者因为某种原因你必须和你的前任沟通，那么，至少，你要确保你们之间没有任何负面的或者严肃的关系讨论。

如果你因为某些原因不得不和你的前任谈话，保持这次见面的有趣和积极，不要提起任何严肃的事情。

不要假装快乐，避免提醒他或她任何可能引发负面记忆和情绪的事情。

重置他们的感受

所有的人类都有一种与生俱来的本能，那就是随着时间的推移，他们会释放掉消极的记忆和情绪。这是一种进化机制，已经发展了数千年，目的是防止我们在坏事发生时永远抑郁。

这意味着随着时间的推移，你的前任会很自然地开始释放他们对你的愤怒和负面情绪。

重新吸引你的前任

最后，一旦你的前任对你的感情和感觉开始重置，你可以进入最后一个阶段。

重新吸引的最后阶段需要你重新吸引你的前任。

你需要让他们重新爱上你，让他们对你的感情超过任何分手的逻辑“理由”。

要做到这一点需要一些时间，你需要调情，改变你的行为和对事情的看法，同时你也需要避免在过程中再犯任何错误。

一旦你让你的前任有了那种让他们一开始就想和你在一起的强烈欲望，当他们建议你再给你们的关系一次机会时，你只要说“是”就行了。

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菲聊情感

我是菲聊情感的情感分析师-菲儿，如果你觉得自己想聊聊，却又找不到合适的人，想说说情感，爱情方面的困惑，却又不知道怎么跟别人开口？那就来和菲儿聊聊吧，菲儿免费帮你分析在情感中遇到的所有问题。