孙俪同款瘦身汤，难怪一直保持90斤，越喝越瘦，真是捡到宝了

原创2021-10-02 06:37·静静美食坊

大家好，我是静静

今天给大家分享一道孙俪同款瘦身汤，明星都特别注意保养，难怪一直那么瘦那么健康，今天我做了他的升级版，不仅可以越喝越瘦，

对身体也有非常好的调理作用，尤其是身体湿气重，肥胖的人群真是捡到宝了

首先准备20克薏米

薏米被称为世界禾本科植物之王，药用价值很高，有非常好的健脾祛湿的作用

再准备20克赤小豆

赤小豆是这种细长的红豆，不是那种椭圆形的红豆，大家要注意区分，赤小豆才可以去湿消水肿

先加入清水，把赤小豆薏米清洗干净，

赤小豆，薏米这种黄金组合特别适合身体湿气重的人来吃，俗话说湿气重百病生湿气重，又老又丑，湿气重对身体的危害很大

清洗干净之后用滤网过滤出来，然后在放入平底锅中把它翻炒一下

全程开小火翻炒一下，尤其是薏米属于寒性的翻炒，一下可以去除它的寒性，大约翻炒三分钟就可以啦

炒好的赤小豆薏米把它倒入养生壶中，加入约1000毫升的纯净水，

先煮上20分钟

接着再准备五克茯苓，三克陈皮加入清水，

把茯苓陈皮清洗干净

茯苓，陈皮都是我们日常生活中常用的一种中药材，茯苓可以健脾祛湿，陈皮可以健脾理气，药用价值都非常的高。

清洗干净之后，用滤网过滤出来，

接着再准备十克提前泡发好的莲子，

把莲子清洗一下，去掉莲子表层的淀粉，

20分钟之后，把准备好的食材倒入养生壶中，继续煮上十分钟的时间，

煮制赤小豆薏米软烂就可以啦

20分钟之后，这道养生汤就做好了，这道瘦身汤，特别适合身体湿气重，腹部肥胖，脸头油腻，喝水都长胖的人群，里面的食材可以反复的煮上一天的时间，

这道越喝越瘦的水，记得收藏起来哦

今天就分享到这里啦，感谢大家的点赞和转发，我们下期见，拜拜。