秋天一杯菊花茶，堪比人间百味药！

文 | 佚名

来源 | 综合整理自网络

现在越来越多人注重养生了，而秋季养生中很多人喜欢喝养生茶，菊花茶是很多人的首选。那秋季能喝菊花茶吗？喝菊花茶好吗？

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秋季喝菊花茶好吗

菊花是秋季比较好的花茶之一，菊花茶是具有滋润清热的功效的，在干燥的秋天喝是比较适宜的。

秋季喝菊花茶对身体是比较好的，在秋季适量喝上一些菊花茶，是能起到疏风散热、明目、消除疲乏等作用的。

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秋季喝菊花茶具体有什么好处

除秋燥

进入秋季，很多人经常会觉得口干舌燥，鼻咽干燥，皮肤干燥瘙痒，这些都是属于秋燥的症状，而喝菊花茶具有滋润清热的功效，还能补充水分，对于除秋燥有一定帮助。

降火，在秋季是容易出现上火的现象的，而菊花茶性甘微寒，具有清肝明目降火的功效，能帮助缓解秋季上火的情况。

消除疲乏

秋季容易出现犯困、疲乏、精神不振的情况，而菊花茶是有淡淡的清香的，其独特的香气能消除人体疲乏，帮助放松身心。

护眼

菊花茶是有比较好的护眼功效的，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效，尤其是对于长期在电脑前工作的人群来说，喝菊花茶能缓解眼睛疲劳和干涩，起到护眼的作用。

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喝菊花茶喝多少合适

如果在秋季出现上火症状，可以早晚各一杯菊花茶帮助清热降火，如果体质正常的人群，最好一天喝一杯菊花茶，一次用五朵菊花即可，菊花性凉，是不宜多喝的，特别是脾胃虚弱的人群。

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菊花茶禁忌人群

寒性体质

菊花本身就属于寒性的植物，如果你存在体质虚寒的情况，经常服用菊花茶不仅不会给你的身体带来太好的改变，往往会让你体质变得更差。

你的免疫力会降低，也会越来越怕冷，容易生病，所以在喝之前最好弄明白自身的体质比较好，以免越喝身体越差。

怀孕女性

很多人可能知道菊花茶有润肠通便的作用，所以有些怀孕的女性就希望通过喝菊花茶来改善。

但是并不建议孕妇喝，因为女性怀孕以后抵抗力会有所降低，加上体质的改变，这个时候吃一些寒性的食物给身体会造成一些不好的影响。

处于这个时候喝菊花茶不仅没能润肠通便，反而容易因为刺激导致拉肚子肚子疼的情况出现，对于孕妇和胎儿的健康危害都不小。

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