“齿软不赴丧，肉软不吃凉，腿软不同房”身体健康才是最大的财富

引言

“保温杯里泡枸杞”已经成为了现在不论男女老少，生活中必不可少的养生标配。越来越多的年轻人也开始加入到了养生的行列中。推拿刮痧、艾叶草泡脚这些本应是老年人才会做的事情，如今也渐渐成为了很多90后的日常生活。

古人也总结出了许许多多有关养生的民间俗语，今天我们要说到的“齿软不赴丧，肉软不吃凉，腿软不同房”，就是老祖宗告诉我们的养生小秘诀，让我们一起来了解一下吧。

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齿软不赴丧

这里的“齿软”指的是牙齿不坚的意思。在这句话中，特指老人和小孩。那为什么说老人和小孩不可以去奔丧呢？

首先，古代的很多食物可能不像现在一样会消毒，而且蔬菜也都有保鲜膜包裹着。所以宴请时所吃的饭菜也可能会存在卫生隐患，老人小孩本身素质自然不如青壮年强壮，食用了这些食物可能会给身体带来不适。

其次，很多农村的习俗是人在去世之后，遗体是要放在堂屋供人瞻仰的，这就导致很容易会滋生细菌。这对于免疫力较为低下的老人和小孩来说，肯定是扛不住的。

最后，每个地方都有很多丧葬习俗讲究，小孩子看到大人们一个个悲痛的样子会很害怕，而且在如此压抑的氛围下，很有可能会给小孩留下阴影。

对于老人来说，在这种氛围下，又是自己身边的人去世，肯定也会感到十分难过，情绪波动较大。对于年事已高的老人来说，会扰乱他们的心绪，干扰体内气血运行，伤心伤肾。

02

肉软不吃凉

这里的“肉软”指的是体质虚弱的人。其实说的还是老人和小孩，还有就是虚胖人群。

体质虚弱的人，他们的肉也会变得松松软软的。在中医学中，认为这种症状主要由脾虚造成，小孩本就脾常不足，而老人因为上了年纪，容易脾胃虚弱。还有一类人群就是女性，女人大多体寒，阳气不足，所以也会有脾虚的症状。

虚胖的人就更不需要说了，这类人一般小肚子和腰部赘肉较多，这就是因为脾胃运化失调，导致毒素无法代谢出去，才会导致虚胖。

所以，对于脾虚的人来说，一定是要忌生冷的食物，尤其是一切与冰镇有关的东西。一旦进入体内，会加重脾胃负担，导致食欲不振，消化不良等症状。且不说是体质虚弱的人，就算是体质健康的人，身体也承受不了过多的凉性食物。

所以，“肉软不吃凉”这句话是有一定道理的，不仅仅是身体虚弱的人，我们每个人都要懂得爱惜自己的身体，注意饮食合理，保护自己的身体健康。

03

腿软不同房

“腿软”顾名思义，就是腿脚常常感到无力，也就是体力不支，十分无力的时候。其实这里主要说的就是男性。古人是在告诫男性，体力不支的时候 ，切记要节制房事。

我们常说人老腿先老。人在上了年纪之后，就会精气不足，出现腰酸背痛的现象。而之所以会腿软，就是因为精气不足，所以无法更好的滋养下肢，就会感到双腿乏力，使不上劲，甚至直不起腰来。

那什么是最损耗精气的呢？人的纵欲可以说是最直接的了。所以古人才会告诫男性，身体状况不佳的时候，夫妻生活要节制，最好不要同房。这个时候一定要养精蓄锐，不要透支自己的身体，这既是对自己负责，也是对对方负责。

04

小编有话说

“齿软不赴丧，肉软不吃凉，腿软不同房”这句话其实就是在告诫人们，身体是革命的本钱，没有了健康的身体，就算有再多的金钱与名利，又有什么用呢？

无论是小孩还是青壮年以及老人，只有身体健康了，才能更好的完成老师或老板交代给的任务，更好的完成自己的人生目标，提高生活幸福指数。

但现在大多数人常常会忽视自己的身体健康，大吃大喝，即便是生病了也不把医嘱当回事，仍旧胡吃海喝，为所欲为，直到病倒在床才意思到问题的严重性。或者因为一点点小事就整日闷闷不乐，几天不吃不喝，沉浸在悲伤的情绪中无法自拔。

其实这些最终伤害的还是你自己。古人常说：在生死面前，其他都是小事。所以，我们要学会看淡一切，知足常乐，拥有一个健康的体魄，每天开开心心的，才是人生最大的财富!

作者 · 阿杜

一个喜欢分享智慧、分享生活，穿越历史长河，洞察社会本真，人性本色的文字梦想家。专注文学，专注与你分享每一次新发现。