治疗各种颈椎、肩背、胸椎病的颈部拉筋法|萧宏慈

摘自萧宏慈 《拍打 拉筋 自愈法手册》

颈部拉筋 法（见拉筋 图 6）

    面朝上平躺于床或凳上，将头伸到床沿或凳沿外，双手也尽量向后伸展，让头部的重量牵引头部下垂 5～8 分钟；如颈椎下方胸椎部分延伸床外，则对治疗胸椎及心、肺等相关脏腑也有效。

颈部拉筋 法功效

    此法主要用于治疗各种颈椎、肩背、胸椎相关疾病，如颈椎强直、驼背、胸闷、头痛、头晕、心血管疾病、乳腺增生 、甲状腺 、哮喘、肩周炎 等等。