元和堂|最强节气养生系列视频-谷雨（收藏贴 快速学习）

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 减脂减重 

 谷雨正当时 

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还有更多精彩内（知）容（识）等着你哟~😁

戊戌狗年 丙辰月 壬午日

2018年4月19日

谷雨，暖季的第三个节气。

天气越发暖和，而且已经开始透出热的感觉了。此时，人体内的阳气比较旺盛，所以前几个月脾胃功能不是很好的朋友，现在已经好转，因此近一段时间，很多朋友会感觉胃口逐渐打开。很多减肥心切的女性在这时会比较顾虑，生怕因为多吃一点而增加体重，于是克制食欲，减少进食量。如果是这样，就大错特错了。

视频时长较长，建议在无线网络环境下观看

视频内容摘要：

一、血压高低自测法以及保养要穴和元瑜伽体式

二、血脂的自测法以及保养方式

三、通过穴位和元瑜伽体式调理痔疮

四、谷雨节气上经由元瑜伽体式序列以及实用方法，减掉脂肪并雕塑身体线条

谷雨时脾胃功能变好，正是需要能量的时候，如果很刻薄地对待它，不让它吃饱，那脾胃变得虚弱也就理所当然了。所以要在脾胃吸收能量的时候去顺应它。脾胃吃饱了，能量足了，才有力气去运化食物。若总想饿着它，脾胃功能下降了，吃进来的食物不能很好地转化成营养运送到全身，全都堆积下来形成了脂肪，这才是问题的所在。点击观看上方视频，听迷罗老师讲谷雨节气上的养生策略~

谷雨是阳气升发正旺的时候，只有在这个时候气血补养充分了，在接下来的节气里，阳气才能正常地生长、收获和封藏。节气养生是一环扣一环的，当一步一个脚印，踏踏实实地走过来以后，就会得到自己所追求的健康。