很多人相信机器检测结果，往往不相信自己的感受，本来你感觉一切良好，精气神十足，但是检测指标有异常，很多人内心会害怕，担心疾病从天而降。此时要怎么办？建议找一个专业的中医面诊咨询，对于自己的健康有更深入、更全面的了解，心安，一切皆安。一个历经数千年的医学，汇聚了多少代人的智慧结晶，背后的医理是一清二楚，只要我们稍微了解下，就会非常佩服中医的严谨和高明。今天，我们来说说脾，为什么医生通过看外表，就能知道你脾好不好？中医讲“脾主肌肉”，如果一个人肌肉结实有弹性，即便瘦点，也没有关系，因为脾很好。如果人有点胖，看起来很壮，但是肌肉松弛，脾反而不好，可能是脾虚痰湿体质，导致了虚胖。因为肌肉的营养是要依靠水谷精微的供给，而水谷精微的来源，主要是靠脾胃的受纳、消化、输布等正常活动，才能起到营养肌肉的作用，营养充足则肌肉丰满结实，这就是脾主肌肉背后的医理。我们再看看脸上的局部肌肉——眼袋，如果下眼袋明显，多半是脾虚；下眼袋淡或发黑，多半是脾阳虚；下眼袋大而发红，多半是脾阴虚，日常一定要注意少吃生冷食物。中医还讲“脾主四肢”，这是因为只有肌肉丰满壮实，四肢才能灵活有劲，如果脾虚了，四肢肌肉得到营养不够，就容易四肢倦怠无力。脾主四肢，脾不仅仅影响着四肢，四肢其实也是影响着脾，如果适量运动，去锻炼四肢，也会能健脾强肌肉。所以脾虚不爱动的人，也一定要保持适量的运动。即使是小宝宝，也可以多爬，锻炼四肢。脾开窍于口，其华在唇，脾气健运的时候则饮食旺盛，口味正常，口唇得到滋养，红润而有光泽。如果嘴唇颜色暗，多半是脾胃里有寒了；如果嘴唇突然变红了，多半是脾胃有积热了。如果嘴唇淡无血色，多半是脾虚气血不足；如果嘴唇干燥，容易开裂，多是脾有燥热。如果脾失健运，口味也往往出现异常，比如不想吃饭、感觉嘴巴很淡；脾被湿气困住时，就会感觉嘴巴粘腻，或者嘴巴发甜。有些人，一点甘淡食物都吃不下，超级喜欢辛辣食物，多半是脾胃有湿气，本能想吃辛辣来化湿（除了有些人是从小的饮食习惯外）。有些人特别喜欢吃香炸的食物，多半是脾虚，因为芳香之气能醒脾，刺激已经虚弱的脾胃。其实脾胃最喜欢的是甘淡之味，甘淡之味最养脾胃，我们日常接触到的五谷粮食和多数的蔬菜都是甘淡之味，在烹饪过程中，不要加调味太多，就会很养脾胃。重口味伤脾，这个重口味还包含各种含过量添加剂的食物，所以有些人零食吃多了，就不爱吃饭，背后是脾受伤了。
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