悦读丨人生最高的境界,是心无杂念
高手间的过招,心无杂念者胜出。
做事,若能心无杂念,终会有大悟、有大得。
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14岁的全红婵,短短两个月就斩获了3枚金牌。
人们惊叹这匹突然窜出的黑马,赞叹天才加刻苦训练铸就了她的成功,说得没错,但还有一点至关重要:在高手林立的跳水界,除了天赋和努力,心无杂念,才是取胜的关键。
这次全运会夺冠,其实很惊险。
与全红婵同场竞技的有六名世界冠军,其中四人获得过奥运会冠军,每一位实力都很强。强者对决,输赢都在毫厘之间。真正决定胜负的已经不是动作要领,而是看谁能抗住巨大的心理压力。
为什么最终获胜的是全红婵?有关她的一段采访或许能印证这一点。
记者问她,知道拿到冠军是意味着什么吗?
她说,不知道,没想那么多。只想着跟谁比都一样,不管怎么样,跳好自己就行了。奥运会跳的时候就跳五个动作,每一跳都认真做好自己,想好每一个动作,把自己超了就行了……
在与高手对决中实现逆转,可能恰恰得益于她的心思单纯,不多想。
无论是跳水比赛,还是媒体采访,都能看出这个女孩的心思纯净,而正是她这种不被外界干扰的心理素质,才让她临危不乱,全力聚焦在自己的每一个动作,最终取得胜利。
人生最高的境界,正是心无外物,心无杂念。
2
我曾经采访过我们本地一所高中的18位优秀毕业生。他们中有11名考上清华北大,另外7位也全考上了985大学。
我发现,无论性格是内向还是活泼,无论平时是刻苦还是贪玩,他们都有一个共同的特点:注意力很容易集中。他们一旦做起事来,能立马摒弃杂念,迅速投入专注。
记得有位心理学家说过:看一个儿童有没有前程,上学前,看他玩的时候是不是专注;上学后,看他上课听讲是不是专注。具有了专注的特质,长大基本就可以拥抱胜利了。
的确如此。无论是学生还是踏入社会的成年人,专注都是成事的基本品格。王羲之练字把墨汁当蒜泥;居里夫人做功课时,对旁边做游戏的小伙伴视而不见听而不闻,古今中外成大器者,莫不如此。
曾读过一个颇有深意的故事。
有人请教一位修行境界很高的禅师,问:“您究竟什么地方与众不同呢?”
禅师答道:“我感觉饿的时候就吃饭,感觉困的时候就睡觉。”
问者不解:“这算什么与众不同的地方?每个人都这样。”
禅师说:“当然不一样!他们吃饭时候总是想着别的事情,不专心吃饭;睡觉时心猿意马,睡不安稳。而我,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,心无杂念,什么也不想。”
无论做什么事情,只有心无杂念地投入,才会有大悟、有大得,有大成。
3
画家黄永玉曾被人问:是不是你们画画的人都很长寿?
黄永玉说:长不长寿本人对此无甚兴趣,但对画画中心无杂念这事,我心向往之。
他拿着画板色盘写生,可以一画七八个小时,心神完全投入其中。
心理学家分析:因为作画时心无旁骛,凝神静气,意到笔随之间,便可舒筋活络、气血顺畅。而一般人杂念比较多,尤其对自己无法掌控的事容易感到心烦气躁,久而久之,无论对身体还是做事都是不利的。
著名的“心流理论”也说,当人们高度专注时,会进入浑然忘我的状态,完全意识不到时间的流逝,这种状态不仅让人能感受到极大的乐趣和喜悦,还会带来极高的工作效率和成就。
全身心投入,不仅仅成事的关键,更是一个人从做事过程中获得愉悦的关键。
无杂念者,心中无挂无碍。也正因如此,他们才能站上别人够不着的高度,闻见别人觉察不了的芬芳。
编辑: 李璞