秋天别错过这水果，维C是猕猴桃的8倍，清热润燥

水果通常是人们必备的一种食物，一年四季都有不同的水果，随着秋天的到来，当季盛产的水果也是越来越多，对于咱们来说，只有好吃的水果才会被大家关注，或者是没吃过的，大家也是比较好奇；那么，秋天有哪些好吃，营养价值还高的水果？当然有特别多，如石榴、红心柚、猕猴桃、八月炸、榴莲等，这些都是当季最火的水果。

今天主要给大家介绍的这一种水果—八月炸，估计很多人应该都是听说过的，也有没有见过或者是吃过的人，在国内，这是一种“稀有”水果，一般生产地并不多，大都生产在江西、湖南、河南、四川、云南等地方；

八月炸的结果期在9月份，也正是上市的时候，如果大家没吃过的话，建议去吃吃，因为营养价值极高。

八月炸其实还有一个名字，叫做“野香蕉”，就单单从外表上面看的，其实长得跟香蕉是比较相似的，弯弯的，但是比香蕉大，外皮是紫色的，里面的果肉是白色的，一般成熟的八月炸果实都是炸开形状的，所以特别的好看；

八月炸的果实不仅味道好吃，口感清甜，营养丰富，就连果皮、果核都是极好的“中药”，所以到了秋天的时候，一般我家都是买5斤，基本上一吃就停不下来了。

为什么说要推荐大家吃这八月炸呢？其实是因为吃这水果有下面几大好处，来看看吧。

1、抗癌抑癌，八月炸水果不仅含有12种氨基酸，还有大量的矿物质，如钙、铁等，这些都是人体不可缺少的营养物质；不仅能够抗癌，而且吃了还能够降血压、降火、利尿、活血等效果，平时多吃，还能够清热润燥。

2、消化不良，通常人们胃胀、胃酸、不消化的时候，可以多吃八月炸，八月炸其实通便效果比香蕉还要好10倍，也被称之为清肠“小助手”；能够很快地将我们身体里面的垃圾清理干净，保持肠道的干净，增强肠胃蠕动，让胃更加健康。

3、美容养颜，水果基本上都是有美容的效果，但是八月炸是最好的，里面的果肉晶莹剔透，口感鲜嫩无比，而且水分充足，就连里面的果核都是可以一起吃的，可能补充皮肤水分，去色斑、痘痘、消除黑眼圈，并且还有很好的抗衰老效果。

4、头痛腰痛，这是很多人都会有的疾病，却找不到办法，其实多吃水果可以补充身体里面的维生素C和钙，让骨骼更加坚硬，缓解腰痛的状况，并且还能够治疗头痛，提高记忆力，增强免疫力。

5、保护眼睛，平时大家对着电脑、手机，眼睛难免会下降，而八月炸有明目的作用，维生素C是猕猴桃的8呗，缓解视力下降，让眼睛更加明亮。