老中医的祛斑忠告，价值千金！记下来，色斑、雀斑统统拿下
脸上长斑，体内必有瘀！
脸是我们身体健康的晴雨表，望脸就能知道我们的身体健康与否。因为我们全身的气血盛衰，往往会从脸上显示出来。
淤不淤、看气色。
俗话说，'有诸形于内，必形于外'，你的身体是什么样，必然会通过你的外表体现出来，就像最基本的脸上长痘，可能是内分泌失调、可能内火旺盛或者别的身体原因。
总之，脸上所呈现出来的一定和你的身体内部有关。
所以你的身体有没有瘀，一看你的脸就能知道。
每位女性朋友在心里都应该给自己定一个脸上气色打分表，每天给自己打分。
1、脸色潮红
一种生理性的，也就是由于饮酒、日晒或者激烈运动、情绪激动造成的。还有一种则是病理性的，对那种脸色长期像块红布一样的女性，要注意可能有心脏或肝肾方面的疾病。
2、脸色青紫
一般是因为血液缺氧，说白了就是气血不通、脉络阻滞导致血液中废物较多，瘀阻了正常的循环，使得脸色发紫。脸色发紫的女性朋友要特别小心肝脏病变。
3、脸色发黄
很多女性都怕被人叫作'黄脸婆'，中医上认为，脸色发黄多因为脾虚致使皮肤缺少气血充养，多伴见水湿不化。
哪有斑，哪就有淤
脸色，女人健康的晴雨表！除了看脸色之外，第二个看的就是'斑'。女人最怕漂亮的脸蛋上长斑，即使花再多的钱也要把斑去掉，可是往往想而不得。
中医上认为，外斑则内瘀。脸上有了斑就表示我们体内那些不能被代谢、分解的废物和毒素、还有坏死的细胞、细菌病毒残骸等在微循环中由于流动速度减慢或者停止而瘀阻在体内。
1、额头或者太阳穴长斑
如果是太阳穴长斑，因为这两侧是胆经循环的部位，这说明肝胆功能失调、肝郁气滞。额头长斑的女性、消化功能会比较弱，常常会出现睡眠不好的症状。
2、鼻梁正中央出现斑点
鼻梁中部对应的是肝胆，鼻子中部出现黄褐斑，面色青黄,，这多由肝气郁结所致。患有肝气郁结的女性，一般是因情志不遂，或者工作精神压力大所致。当发现鼻头出现斑点，我们需要提防脂肪肝胆疾患。
3、颧骨处长出黄褐斑
脸颊颧骨是小肠经循环的部位，颧骨外侧则是肾部对应的反向射区。颧骨上部是三焦经循环的部位。
当你出现气短乏力、食欲不振、胸闷、心慌、腹胀等症状时，这说明你消化系统和心脏功能减弱，在相应的颧骨处也就容易出现黄褐斑。两颧骨至耳前上方出现老年黄褐斑，身体是在告诉你出现了肾虚、三焦气机不畅等问题。
4、上唇长有斑点
上唇是大肠经所过的位置，对应是则是泌尿生殖器官，此处长出的黄褐斑是由气虚不足所致，大肠虚寒症状也表现在此。
女性大肠经所过的位置出现斑点，还伴有便秘、月经不调等症状，则需要警惕子宫、卵巢疾患的出现。
5、下颌外侧出现黄褐斑
在下颌外侧有人体非常多的经络组织，比如说胃经、大肠经、小肠经等经过此处。此处出现黄褐斑说明下肢血液循环不良，同时还伴有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒冷等症状。
观脸部，测健康
下面给大家推荐一个自测方法，我们作为女人要时时懂得望脸审视自己面部的问题，及早发现、及时清除体内淤积。
看脸知健康对应表
现在的办公室女白领们，脸上的妆容是越来越精致了，但是隐藏在妆容下的皮肤却越差。皮肤靓丽是每一位现代美女都想要的，任谁都想自带'磨皮'效果。可是这恰恰是大部分而上班族可望而不可及的追求。
虽然说大部分女白领都坐在办公室里风吹不到，雨淋不到，阳光也晒不到的，可是有权威的调查研究显示，她们恰恰是气滞血瘀的易感人群,而罪魁祸首就是久坐不动。
中医祛斑有妙招
有一位朋友，年纪轻轻就长黄褐斑，左右脸都有一个巴掌那么多，从颧骨一直沿着太阳穴长上去了。
这一长就是两年，中间又怀孕生子，原以为这斑要长一辈子的。没想到，现在哺乳期半年，她脸上的斑从密密麻麻一片，到被她老公徒手推淡了很多，有些甚至没了。
没错
她老公是一个纯手法的中医推拿师
靠手法调理脏腑平衡
接下来就来给大家讲讲徒手祛斑术，学会了自己在家就可以做了！
面部先开穴，新生斑按摩完当时就淡了
长斑的人，大多都是瘀血体质，舌头一伸出来，多少都有斑点、或瘀斑、或舌下静脉粗大。身体营液输布到肌肤与血液交换的过程，因为受阻产生了瘀滞，积于皮表，就成了斑。
面部开穴，疏散面部瘀滞
先找脸部皮下有条索状、沙粒的地方，这些结节也会妨碍脸部新鲜气血的供应，用手一遍一遍去拨开、揉开，一定要按透了，效果才好。
（按摩顺序：从印堂穴、迎香穴、攒竹穴分别推到肩颈）
脖子不通，特别影响脸部气血
很多人脖子特别僵硬，脖子一旦不通，是特别影响脸部气血的，很容易长斑，长一道一道的皱纹，因为气血上不去。
疏通脖子，打通脸部供血通道
把脖子两侧的胸锁乳突肌、斜方肌，点按揉多遍，可以尝试按压这条肌肉上面打红线的点。
通调肝经，让脏东西有去处
脸上有斑的人，肝经之气肯定郁结，每生气一次，肝经就要受伤一次。通肝经最好是在晚上，先在大腿内侧的肝经上，寻找疼痛点。
透达肝经的手法
打通肝经，可以用手推，也可以找家里的擀面杖来回擀。一定要下手狠，才能透达肝经解毒。
通肝经最好是在晚上，先在大腿内侧的肝经上，寻找疼痛点，平时爱发小脾气的人，这里会痛得不行不行的。
再在手臂的大肠经，寻找痛点，用拍打、或者推拿“泄”的手法，大肠经里的气才会顺利下降，传导糟粕，清泄肠道，使盘踞在体内的垃圾从二便出去。
于女性来说，腹股沟很重要
怀孕也是长斑的高峰期。除了体内雌激素、孕激素变化太剧烈，还有一个原因，就是女性少了日常月经的排毒通道。
所以我们就要加强女性每月的排毒出口，在腹股沟这里拍打，有瘀除瘀，有寒攻寒，妇科脏器和消化器官的功能恢复，毒素自然会慢慢排出去。
从脾俞穴推到八髎穴，促进排妇科瘀血
八髎穴自古都是治妇科的要穴，它其实是八个穴位的总称。徒手推拿八髎穴可以最大程度地向胞宫传导热力和药力，因为八髎有一个特点，那就是容易得气，容易吸收热力！如果涂上一些功效型的精油更好！
脾俞穴是背部膀胱经五脏俞穴之一，具有健运脾胃、益气升清之效。按揉脾俞穴，可以提高脾胃的运化功能，补益人体的正气，增强体质，产后修复就选择它。
从脾俞穴一直推到八髎穴，每次推得热乎乎的，腰部暖和有明显的热感向腹部和脚底通串。这个手法排妇科淤血、麻药残留非常好用。
传统食疗，淡化色斑
做好保养，多喝养生代饮茶
在众多食材中，桑叶、菊花、决明子、枸杞子、桑葚、栀子调理皮肤，效果尤为明显。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花、苦瓜、百合、桃仁、茯苓，可以有效帮助祛斑。
而现代人，生活节奏加快，可能没时间去购买这么多食材来泡茶，而这款产品——好好美茶，让你每天喝水的时候就能实现淡斑。
这款产品采用桑叶、菊花、决明子、枸杞子、桑葚、栀子、金银花、苦瓜、百合、桃仁、茯苓11种传统食材，通过科学有效的配比制成茶包，可以有效帮助身体排出毒素、达到淡斑效果。
每天一杯好好美茶，不仅能淡斑，还能改善脾胃功能，养出好气色、好皮肤！
平时工作压力大，每天上班泡一杯，皮肤会明显变好，斑也越来越少！
消退黄褐斑还要注意这几点
注意防晒
① 出门戴帽子
帽子尽量选择可以遮住脸的，避免日光的直接照射，这样可以防止黄褐斑加重
② 打遮阳伞
出门打伞也是防嗮的一部分，随身带着一把小伞，可以防止紫外线的照射，避免色素的产生造成黄褐斑的加重。
③ 涂抹防晒霜
无论是晴天还是阴天，都要做好防嗮，每隔2小时补一次防晒霜，涂抹防嗮可以缓解黄褐斑的产生。胡医生建议，太阳很猛烈的时候可以涂spf 30+的防晒霜，早上、傍晚、阴天可以选择spf15+的防晒霜。
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