程凯养生说：秋分节气，固藏阳气，艾灸黄金“倒三角” / 四六文摘

夏至,是个大节气,一年二十四节气里只有"二至"--冬至和夏至.夏至这天是一年中白天最长的一天,也是阳气达到鼎盛的时期.而"盛极必衰"阳气到达极致,至此阳气转弱, ...

秋分处于阴阳均衡的状态,而且寒热也相对均衡,秋分前热而后寒,也就是说秋分是由热转寒的过渡期,也是阴阳变化最明显的节气.此时若人体不能适应这种改变而导致阴阳失衡,则很容易引发疾病. 中医学理论强调,人与 ...

小暑过后,人们出汗多于平日,消耗的能量也更多,人易感心烦不安,疲倦无力.在自我养护和锻炼时,注意在祛湿排毒.调和五脏的同时多护心阳,平心静气,确保心脏功能的旺盛,以符合"春夏养阳" ...

冬至艾灸涌泉穴小寒艾灸太溪穴大寒艾灸肾俞穴为立春打下一个良好的基础,有能力发芽. 霜降艾灸腰阳关(封藏阳气)

程凯养生说：秋分节气，固藏阳气，艾灸黄金“倒三角”