四则非常好用的急、慢性咽炎小验方！
“咽喉要塞，乃兵家必争之地”，这句话形象地说明了咽部的重要性。它不仅要承受很多外部刺激，还要时刻抵御外部细菌的“入侵”。所以，人一旦伤风感冒，或情绪不佳，或长期受粉尘刺激等因素影响，使得咽部抵抗力减弱，便很容易引发炎症，最后发展为咽炎。
中医学认为，急性咽炎多由风热邪毒引起，慢性咽炎多因肺脏阴虚，津液不足，咽喉失于濡养，兼之虚火循经上炎所致。同时急性咽炎多以实证为主，慢性咽炎多以虚证为主。
咽喉是人体一个非常重要的部位，是说话、吃饭、喝水都要动用的一个器官。很多人患了咽炎后消炎药、润喉药一顿乱吃，但效果却往往不尽如人意，尤其是慢性咽炎，由于它并不是直接的细菌感染所致，所以滥用消炎药不但无效，还可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。所以我想要通过本讲话题的讲解，给大家一个相对清晰的认知，同时分享若干个不同的家庭小妙招。
1、妙招一
如果属于急性咽炎，并伴有发热恶寒、头疼脑热等情况，推荐胖大海青果蜂蜜茶。
给大家分享的第一个小妙招是针对急性咽炎的，叫作胖大海青果蜂蜜茶。具体做法：胖大海 3 枚，青果 3 枚，蜂蜜 1 小勺。先将青果放入清水中煎沸片刻，然后冲泡胖大海，盖盖稍闷片刻，调入蜂蜜，代茶频饮。
解析：在这个方子中，胖大海味甘、性寒，可清肺化痰、利咽开音，临床上经常用于治疗声音突然嘶哑并伴咳嗽及口渴等，尤其适合因风热邪毒引起的声音嘶哑、咽喉肿痛等症；青果又名橄榄，味甘、酸，有清热解毒、利咽生津的功效；蜂蜜味甘、性平，具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒的作用。总之这个方子是治疗感染风热邪毒咽炎患者的最佳选择，不过这个方子药性偏寒，所以此茶不宜长期饮用，最好是见效就收。
2、妙招二
伤湿止痛膏外敷法治疗急性咽炎。
给大家分享的第二个小妙招针对急性咽炎，是一个外用的方子。具体做法：把伤湿止痛膏剪成四个小方块或者是小圆片，外贴于天突穴（位于胸骨上窝凹陷正中）处，每天换药 1 次，连用 3～5 天。这个方法的主要功效就是清热解毒。
解析：其实这个方法还可以治疗咳嗽。伤湿止痛膏除了用于我们大家都非常熟知的肌肉关节麻木酸痛、跌打扭伤、风湿肿痛外，还有很多新的用途。此处我们外用伤湿止痛膏在具体的穴位上也是因为它的气味比较浓烈，具有芳香走窜、开窍的特点，可以更好地达到疏通经络、调理气血、调整脏腑功能的效果。
天突穴非常好找，它在任脉上，也就是在我们身体的前正中线上，胸骨上窝中央的凹陷处就是天突穴。这个穴位能够降逆化痰、清利咽喉、通利肺胃，是临床上治疗肺胃疾患的常用穴，更是治疗咽喉疾病的要穴。
3、妙招三
针对慢性咽炎，取 1 个罗汉果切碎，用沸水冲泡 10 分钟，代茶饮。
接下来给大家分享的这个方子是针对慢性咽炎的，用的是罗汉果。罗汉果味甘、性凉，能清肺利咽、化痰止咳，有“神仙果“之美誉。
解析：这个代茶饮不但清肺养阴，而且口感清甜，特别适合慢性咽炎患者饮用。如果未患咽炎，只想保护嗓子，也可以用这个代茶饮，比如咽炎患病率较高的演员、教师、播音员等。
4、妙招四
针对慢性咽炎，用胖大海 2～3 个，木蝴蝶 5～8g，石斛 10～15g， 水煎代茶饮。
接下来要讲解的这个小方子也是一个代茶饮，可以治疗咽炎、音哑甚至是失声，也是一个适合相对较长时间服用的代茶饮方子，药性比较平和。
大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。“万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简，不仅被哲学流派道家、儒家等所重视，也是人生在世的生活境界。
大道至简，大道无形，大道无法，这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中，不求长功，功力自然上长；不求治病，身心自然调整；不求功能，功能自然显现；你不求大小周天，百脉自然畅通，最深刻的真理是最简单最普通的真理。把最复杂的变成最简单的，才是最高明的。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。
大道至简，人生亦简。开悟，深奥了就简单，简单了才深奥，从看山是山，到看山是山，境界不一样，从简单到复杂，再从复杂到简单，就是升华。生活的意义在于简单，人修炼到一定程度，会淡泊一些事，会简单，你可以理解别人，但别人不一定理解你，其实人不在理解，在认同。
精于心，简于形。拷问灵魂这是人的终极问题，简不仅是一种至美，也是一种能力、一种境界。看透了不说透，高境界；朦胧地看，心透 ；透非透、 知未知 ，故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透，透彻后的不透彻，明白后的不明白，难得糊涂是真境界。
“大道至简”是做人的智慧，做人做事要将一件复杂的事情化为简单，那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单，要有智慧、能力，也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简，因此，功和利，不可趋之若鹜；名和财，不可为之所累。淡泊以明志，宁静以致远。我们要简简单单的做人，踏踏实实的做事，用智慧化难为简。
为名利尽抛宠辱，清纯似儿时天真的童贞，朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人，所以他能够吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人，所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。
大道至简，人生亦简。简不是物质的贫乏，而是精神的自在；简不是生命的空虚，而是心灵的单纯。大道至简是最高的道理往往是最简明的，人要学会简单、简朴生活、简捷行事，放下自己的私心杂念，当超出自我欲望的牢笼，当真正忘记自己的思想，忘记自己的意识，进入忘我忘物的状态。
人生的繁出于惑，以“仁”抗拒诱惑，以“智”解除困惑。不惑，才是人生由繁入简的标志。弱水三千，我只取一瓢饮；人生百态，须当从一而终。乐以忘忧，简以存真，才是人生的“大道至简”。
有个大道至简、平常心是道的故事：一个行者问老道长：“您得道前，做什么？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老道长：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”老道长和行者的对话让我们开悟，许多至高至深的道理都是含蕴在一些极其简单的思想中。
大道至简，人生易简。一千个人有一千种生存方式和生活道路，走过岁月、走过生活，心里有许多的感慨，一切放下，一切自在；当下放下，当下自在，生活中的很多问题并不需要放在心里，人生的很多负担并不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。我们都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。我们应该记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。我们要用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。
天地之道，简易而已。人生苦短，诸事不想太复杂，简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑战在于有些路段，只能自己寂静地走，快乐工作、简单生活才是幸福生活，人要懂得知足常乐，所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里的一个过渡，你跳过了就可以变得更精彩。
最好的生活就是简单生活，一盏茶，一张桌，一处清幽，日子平淡，心无杂念。可是简单的生活却需要百般的努力，这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的，不完美的是心态，不懂得欣赏的人，就会用挑剔把一切变得有残缺。简单做人，率性而为，把握分寸，随遇而安，坦然接受现实；简单做事，不惹事、不生事、不怕事，不悔、不怨、不惜自己所做的事。
人生就是一场漫长对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。试着微笑，试着回眸，放松自己，不强求、不萎靡、不浮躁。简单生活，随心、随性、随缘，做最好的自己，知足、微笑、淡然，即使再苦再累，只要坚持往前走，属于自己的风景终会出现。
生活容不容易，关键看你怎么活。处境在于心境，心境改变了，处境也会改变。你向生活要得越多，你就会变得越紧张、越复杂，生活也就越不容易。反之，你对生活要求的越少，就越容易满足，越容易快乐。江山明月，本无常主，得闲便是主人；大道至简，活在当下，知足便能常乐。
悟入无怀之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉烦恼，开心的时候，肆无忌惮地开怀大笑，也许所有的忧愁会在倾诉中流走，所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。
生命里总有一个故事，想讲述却难以开口，就这样在心底，渐渐谱成了曲。人就是这样，得不到的永远向往，失去了的，才会觉到珍贵。所谓的，得失、情缘、风景、驿站，都在时光的尘烟中，慢慢淡散。虽然，有些事情放下很难，但是，不属于自己的东西，终究会走远。
人的一生，注定要经历很多。红尘路上，有朗朗的笑声，有委屈的泪水，懵懂的坚持着，有成功的自信，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于心的慈悲，生活的美好缘于拥有一颗平常心，生活简单让人轻松快乐，想法简单让人平和宁静。因为简单，才深悟生命之轻，因为简单，才洞悉心灵之静。
解析：在这个方子中，胖大海具有清肺化痰、利咽开音的作用，可用于肺热声哑、咽喉干痛等症状；木蝴蝶这味药，又叫千张纸，具有利咽润肺、疏肝和胃的功效；石斛味甘，性微寒，归胃、肾经，它的作用是滋阴清热、益肾壮骨。这三味药的配伍有什么特点呢？这里我们就不得不说一下石斛的好处了，如果说胖大海和木蝴蝶是专业技术型选手，那么石斛就是一个全能型选手。为什么近几年石斛的价格居高不下，水涨船高，就是因为石斛是一味非常有个性的中药，它补中有清，以养胃肾之阴为长，可以起到双向调节的作用，所以这个方子就比较平和了。另外，虽然石斛现在被炒得比较火爆，价格也是越来越高，但我建议大家只要去买最便宜的那种就可以了，效果同样不差。中医治病不在药的贵贱，能治病的药都是好药。
急性咽炎常因感染病毒、细菌或受烟尘、气体刺激所致，起病急，初起咽部往往干燥、灼热，继而出现疼痛，同时可伴发热、头痛、声音嘶哑、咳嗽等表现。慢性咽炎常常因急性咽炎未彻底治愈而成；慢性咽炎虽然是一种局限于咽部的慢性疾病，不伴有明显的全身症状，但是患者长期会有咽部干痛、不适、有异物感，严重者还容易引起恶心呕吐，同样对生活、工作带来诸多不利，加之病程很长，不容易痊愈，所以慢性咽炎是一种颇令人烦恼的疾病。另外，慢性咽炎不仅与炎症感染有关，还与生活环境、生活习惯、精神因素、咽部周围慢性炎症等都有密切联系。所以患有咽炎，尤其是慢性咽炎的患者，一定要养成良好的生活习惯，少抽烟喝酒，少吃辛辣刺激食物，多锻炼，保持足够的睡眠和良好的心态，这样才能减少咽炎复发的概率。
作者：祁营洲 来源：养生正道