“四高”脑卒中：高发病、高致残、高死亡···预防关键点在这里！
根据世界卫生组织定义，脑卒中是指多种原因导致的脑血管受损，局灶性或整体脑组织损伤，具有发病率，致残率、复发率、死亡率高的特点，有很多患者会因为救治不及时或是症状严重导致很多后遗症的出现，但其实只要发现、治疗及时，是可以通过治疗恢复的。
什么是脑卒中？
脑卒中（Stroke）是脑中风的学名，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，又叫脑血管意外。
是指在脑血管疾病的病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍，临床上表现为一次性或永久性脑功能障碍的症状和体征。脑卒中分为缺血性脑卒中和初学性脑卒中。
引起脑卒中的危险因素？
引起脑中风的危险因素包括：年龄、遗传，高血压、低血压、心脏病、心律失常、眼底动脉硬化、糖尿病，高脂血症、吸烟，饮酒、肥胖、长期口服避孕药，饮食因素如高盐、多肉、高动物油饮食，饮浓咖啡浓茶，体力活动过量等，均被认为是脑卒中的危险因素。
四种人易患脑卒中
脑卒中具有“四高”特征，即高发病率，高死亡率、高致残率和高复发率。且脑卒中的发病率，死亡率随平均年龄增长而增加。流行病学调查发现，有四种人特别容易患脑卒中：
老年人：
老年人一直是脑卒中的高危人群，尤以55岁以上人群最多，65岁以上人群发病增加明显，75岁以上患者发病率则是45—54岁组的5—8倍，所以医生建议，年过60的老人就应该积极预防脑卒中。
高血庄患者：
高血压是最重要的脑卒中危险因素，血压与脑梗死或脑出血的发病危险性均呈正比，相关研究证实，控制高血压可显著降低脑卒中的发病率。
心脏病：
是重要的脑卒中危险因素之一。
糖尿病患者：
高血糖可进一步加重脑卒中的脑损害，糖尿病患者发生脑卒中的可能性较一般人群成倍增加。
脑卒中的预防
体检检查是否有高血压，高血脂、糖尿病，心脏病，若有，在医生的指导下用药。
积极发现短暂性脑缺血发作（小中风）患者并治疗，由于小中风是完全性卒中的先兆，因而积极治疗小中风可有效减少卒中的发生。
良好的生活习惯
①合理饮食，减少吃盐量，适当控制动物脂肪摄入，适当补充钙剂，增加蔬菜、水果与蛋白质饮食；
②加强体育锻炼，每周3—4次，每次30—60min的运动可以有效帮助消耗热量；
③控制体重；
④不吸烟，少饮酒。吸烟可增加血液粘稠度和血管壁损伤，尼古丁刺激神经使血压增高，酗酒者卒中发病率是一般人群的4—5倍；
⑤平时注意劳逸适度，保证充足睡眠，保持心情舒畅；
⑥在气温骤降时，高血压病人要注意防寒保暖，以预防寒冷天气刺激神经和血管，导致脑血管破裂出血。
出现脑卒中怎样办？
01
迅速拨打急救电话120。
02
头肩部垫高，头偏向一侧，便于将痰液或呕吐物顺利流出。口中如有呕吐物应设法抠出，保持呼吸道通畅，避免引起窒息。
03
正确搬运法：2—3人同时用力，一人托住病人头肩部，不要过分扭曲或震动，一人托住病人的背部和臀部，另一人托住病人腰部腿部。
04
病人如有抽搐，可用软布缠在两根竹筷上塞入上下齿之间，防止咬伤舌头。
05
在确诊之前不要擅自给病人服用药物。
06
保持镇静，切不要慌张，注意安慰患者情绪。
原则：早发现、早诊断、早治疗。
切记：尽量避免移动病人，如有需要请使用正确的搬运方法。切忌让病人头部受到震动。
陈文珍 主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
瑞金脑病中心
简介：医学博士，在临床医学和神经病学有15年工作经历。对神经系统常见病多发病、心理疾病，尤其是癫痫的临床和基础以及脑电图有深入的研究和培训.1999.5－1999.11北京协和医院神经科癫痫中心师从吴立文教授学习癫痫的临床和脑电图获结业证书2002，9－2005，硕士研究生期间，于浙江大学医学院附属第二医院师从丁美萍、郑锦志等教授进行内科学神经病学临床技能培训，专攻癫痫的临床和电生理2005，9－2008，博士研究生期间，于复旦大学附属华山医院师从洪震、王开颜教授进行神经病学临床技能培训和癫痫的基础研究。
研究方向：癫痫，脑血管病，神经心理疾病，癫痫脑电图定位，癫痫术前评估，脑血管病，神经心理疾病，头痛，头晕，失眠，帕金森病，周围神经病，多发性硬化，运动神经元病，重症肌无力，面瘫，面肌痉挛，三叉神经痛，带状疱疹神经痛，中风后遗症丘脑痛，抽动症，抑郁症，强迫症，自闭症，帕金森神经调控治疗，各种疼痛的调控治疗，术前评估。
门诊时间：每周一、周四下午