早餐，选牛奶还是豆浆？ / 四六文摘

熟悉我的人都知道我爱吃早餐,一年365天,除了每年体检空腹那天,基本364天每天早8点前就吃完了. 我的早餐以中式为主,少油少糖,烹饪便捷,营养全面.中餐食材丰富,容易搭配,能充分满足我每天对早餐新鲜 ...

图片来源:凤凰网佛教摄影:李婷经过一夜的睡眠,人体绝大多数器官都得到了充分休息,而消化系统仍要消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,休息时间比其他器官要晚的多.早餐吃太早,会干扰胃肠的休息,使消化系统 ...

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经过了一夜的休整,早上一起来,如果不喝点有水分的东西,总会觉得干干的. 特别是在北方地区,干稀搭配才是早饭的最佳形态.而说起"稀的",早餐餐桌上大抵逃不过三样:豆浆.牛奶.稀粥. ...

如果您患有甲状腺功能减退症并服用优甲乐,那么你应该要知道是否有食物会干扰其吸收或增强其效力.事实证明,对饮食种类没有限制,但是进食的时间才是关键. 甲减的概念: 甲状腺是位于颈中部的蝴蝶状腺体,它会产 ...

先说说豆浆. 豆浆脂肪.胆固醇含量很低,适合肥胖.高血脂的人群. 它富含易消化的优质植物蛋白,还有铁.大豆磷脂和α-亚麻酸等营养元素. α-亚麻酸是人体必需脂肪酸,对儿童有健脑.益智作用,对中老年人则 ...

这是一位好友分享过来的早餐粥,说她和她们家人已经这样吃很长一段时间了,一致都认为特别的好喝,既能帮助身体提供充足的钙质,又能给身体补充足够的微量元素,还能益智健脑,这样的一碗早餐粥是一道非常简单又实用 ...

生活中我们常说.早餐是一天中能量的最基础的来源,所以早餐要吃好.营养均衡,丰富的早餐帮助我们一大早就能够精力充沛的投入到工作学习中,同时让我们睡眠一晚的身体器官,可以苏醒过来.生活中我们往往倾向挑选一 ...

第一儿科整合平台内新生儿科.小儿科医生的专业知识,提供正确的医学科普内容,帮助宝妈们放心的轻松育儿! 98篇原创内容公众号文|CC爸妈(公众号ID:cc-bama) 前几天,有一位妈妈的留言我印 ...

春末夏初,天气越来越热,很多人稍微动一下就会大汗淋漓,能量消耗大,出汗多就要经常补充水分,除了每日要多饮水,我经常喜欢做米糊当早餐饮品,简单快捷,营养丰富还热量低,还会根据季节的不同变化着花样.这次我 ...

病情分析:很高兴为你解答,牛奶与豆浆可以一起喝.豆浆中含铁较高,含钙量较低,水溶性维生素含量丰富,脂溶性维生素较少.当豆浆与牛奶混合后,不但可以产生容易被人接受的风味,还可以使牛奶中硫氨基酸.钙.脂溶 ...

病情分析: 牛奶和豆浆可以在一起喝.豆浆中含铁量较高 ,含钙量较低,水溶性维生素含量丰富,脂溶性维生素较少.当豆浆与牛奶混合后,不但可以产生容易被人接受的风味,还可以使牛奶中硫氨基酸.钙.脂溶性维生素 ...

早餐，选牛奶还是豆浆？