如何选到一款适合的护眼台灯?

那么问题来了

如何选择一款能最大程度减少眼疲劳

提升学习和工作效率的台灯呢?

01

照度和照度均匀度

即灯的亮度和光线分布的均匀度。按照GB/T 9473-2017 读写作业台灯性能要求,应选择A级标准以上的台灯,即中央区域照度至少达到300lx,边缘达到150lx,且在约120度扇形区域内照度的最大值和最小值比值不超过3。

02

色温

灯光的冷暖其实指的就是色温,单位是k(开尔文)。光线越冷色温越高,而人在高色温下会集中注意力,但是也容易引起眼疲劳;色温越低光线越暖,低色温让人很舒适,但同时也会让人产生倦怠感和睡眠的欲望。

现在世面上的台灯色温在2700k-6500k之间,建议选择4000K左右的灯源。

《读写作业台灯性能要求》中指出:色温不可调、且标称的相关色温高于4000K的LED灯具,应有包括下述内容的警示语:此灯具不适合在夜晚使用。

因此,应选择可调色温的台灯,平常使用的色温在4000K为宜。

03

频闪

频闪指的是光源闪烁的频率,如果灯光有频闪的话,人眼的肌肉会不断的根据频闪进行调节,容易造成眼睛的疲劳,长期使用也很容易近视。

解决办法便是,选择大品牌的LED台灯。

04

眩光

眩光简单来说,就是视野里出现过高亮度,刺眼不舒服。选择的时候可以做如下测试:眼睛距离读写桌面的高度40cm,离光源中心的水平距离60cm处朝灯看去,应看不到反射器内壁及光源。

最后总结一下:

优质“护眼”台灯应是:

①照度A级以上;

②色温4000K左右;

③无眩光;

④大品牌的无频闪LED台灯。

供稿:王晓颖

编辑:吴佳倩 刘锋

审稿:沈群芳 汪澜 张成钢

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